正確曬太陽 有效治白蝕
日常生活裏，我們都會接觸到陽光，享受陽光帶來的溫暖與愉悅。然而，過度暴曬卻可能會對皮膚造成嚴重傷害，尤其是對色素和免疫系統的影響，與白蝕等皮膚疾病有密不可分的聯繫。
對於白蝕的形成，紫外線的作用甚為關鍵。一方面，適度陽光可以刺激黑色素生成，幫助皮膚色素恢復；但另一方面，過度暴曬、曬傷或長期紫外線照射，卻會反其道而行，傷害皮膚，降低黑色素細胞數量，加劇白斑範圍擴散。特別是那些缺乏色素保護作用的白斑，較容易受到紫外線傷害，甚至形成新的白斑。
此外，紫外光燈在治療白蝕中扮演重要角色。傳統而言，紫外線暴露有助於促進色素恢復，但治療設施有限，且須定期接受照射，每周多次，過程漫長且伴隨一定風險，包括曬傷、皮膚乾燥甚至增加患上皮膚癌的可能。長期照燈治療雖有效，但不適合每一個人，操作繁瑣且經費較高，成為不少患者的治療難題。
值得強調的是，白蝕並非傳染病，也非不可治癒的絕症。雖然治療並非一朝一夕之功，卻隨着技術演進與藥物研發，使患者可望獲得更佳的改善。而且，癌變風險隨着色素缺失的增多而提高，因此，合理的預防尤其重要。除了避免過度暴曬，合理使用防曬霜、避免曬傷，甚至在陽光較弱的時間段（如上午11點前或下午4點後）曬太陽，都是有效的方法。如果配合醫生建議的光療或新型藥物，白蝕的控制和改善將更具希望。
陽光既是雙刃劍，掌握正確的曬太陽方法，配合科學治療，才能在保護皮膚的同時，促進黑色素生成，減少白斑擴散。未來，免疫調節藥物的普及與新型光療的發展，將為白蝕患者提供更安全、更有效的希望。對於想要改善或預防白蝕的人士來說，正確認識紫外線的作用，選擇曬太陽時段和合適治療方案，才是維護皮膚健康的重要策略。
作者為皮膚科專科醫生
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