水牙線用法、優點一文看清 消委會水牙線3大選購貼士
想徹底清潔牙縫，單靠刷牙還不夠？水牙線機近年成為口腔護理新法寶，透過高壓水流沖走隱藏在牙縫間及牙齦溝的食物殘渣和牙菌膜，有助預防牙周病及蛀牙。正確使用水牙線機能有效改善牙齒健康，但該如何挑選呢？本文整理水牙線用法、優點、種類，另外分享消委會水牙線3大選購貼士，助你輕鬆找到最符合自己需求的水牙線機。
水牙線是什麼？丨傳統牙線 vs 水牙線機丨水牙線機種類丨水牙線機用法
消委會水牙線3大選購貼士丨什麼人需小心使用水牙線機？
水牙線機可取代牙線或牙縫刷嗎？丨使用水牙線機有副作用嗎？丨水牙線常見問題（FAQ）
水牙線是什麼?
水牙線，又稱水牙線機、沖牙器、洗牙機，是一種電動的口腔清潔工具。水牙線機透過專用噴頭將水柱（或混合空氣氣泡）對準牙縫或牙齦溝，帶走食物殘渣和牙菌膜。水牙線機尤其是針對平常僅靠刷牙刷不到、牙線清不乾淨的死角，藉由水牙線機的水柱沖刷牙垢，能夠更有效清潔牙齒。
傳統牙線 vs 水牙線機
傳統牙線雖然原理簡單，但要有效清理牙縫，取決於用家的使用技巧和耐性。用家可能在使用傳統牙線時用力過度，使牙肉受傷，甚至錯誤使用牙線。而水牙線機降低使用門檻，你不必花費大量心力學習如何正確使用水牙線機。水牙線機和傳統牙線相比，水牙線機有以下5個優點：
水牙線機優點丨1. 易於使用
傳統牙線需要特定技巧去操作，手部動作要靈活。水牙線機則不需要複雜的手部動作，易於操作，也適合關節炎或手部活動受限的人士。
水牙線機優點丨2. 快速省時
使用傳統牙線徹底清理牙縫，可能需時5至10分鐘。使用水牙線機比傳統牙線更快捷省時，能夠在短時間內（約1至2分鐘）完成清潔。
水牙線機優點丨3. 有效清潔死角
水牙線機能夠深入清潔牙齒之間的死角，尤其是傳統牙線難以觸及的位置，例如：大牙、智慧齒等口腔較深入的部分。
水牙線機優點丨4. 按摩牙齦
水牙線機可以同時按摩牙齦，減少流牙血及患上與牙肉相關口腔疾病的機會。
水牙線機優點丨5. 適用於特殊口腔狀況
水牙線機適合正在箍牙、有植牙、使用牙套或固定器的人士，因為水牙線機能夠清潔到傳統牙線難以觸及的地方。
水牙線機種類
市面上的水牙線機五花百門，按操作原理，水牙線機主要分為以下3類：
水牙線機種類丨1. 噴氣式
噴氣式水牙線機透過噴嘴連續噴出氣體，以空氣結合水滴，水流相對較弱，但同時清潔力也相對較弱。
水牙線機種類丨2. 噴水式
噴水式水牙線機透過噴嘴連續不斷用水直接將食物及牙菌膜沖走，噴水式會比噴氣式更有效清潔牙縫。
水牙線機種類丨3. 活氧式
活氧式水牙線機運用高效活氧微分子氣泡技術，將空氣加壓混合到水中形成活氧微分子氣泡，有效清除牙齦間的牙菌膜及食物殘渣。
水牙線機用法
使用水牙線機前，先將水注入儲水槽。然後選擇適合的噴嘴，初次使用水牙線機建議從最低段數開始，逐步調整強度。使用水牙線機時嘴唇應微微合上，以防沖洗時水花四濺，噴嘴對準每一隻牙的牙縫及牙齦邊緣噴射，並沿牙周慢慢移動，以進行徹底清潔。
消委會水牙線3大選購貼士
根據消委會的購買貼士，以下是選購水牙線機的3大建議：
消委會水牙線選購貼士丨1. 機座式或手提式
按形態，水牙線機分為機座式或手提式。機座式水牙線機配備大型水箱，水壓較高，優點是能夠使用時間較長及有較高的清潔能力，但使用時會產生輕微噪音。手提式水牙線機的水箱及水壓力道較機座式水牙線機小，也須注意電池的使用時間。消委會報告提醒用家，選購機座式水牙線前要考慮浴室洗手盆附近是否有足夠空間平穩放置。此外，部分機座式水牙線機不設充電，使用時須接駁電源插座。
消委會水牙線選購貼士丨2. 噴嘴成本
消委會報告指購買水牙線機時要留意所附送的噴嘴數量，特別是多人共用水牙線機的家庭。大部分水牙線機品牌建議每3至6個月替換噴嘴一次，選購水牙線機時應同時考慮替換噴嘴的成本。
消委會水牙線選購貼士丨3. 噴射速度及模式
水牙線機提供不同噴射速度及模式選擇，消委會建議用家初次使用時，宜先選擇最低速度的模式，再視乎需要將段數調高。強勁的水柱能有效清潔牙菌膜和食物殘渣，但對於兒童或長者等口腔痛覺較敏感者，可能會感到少許疼痛，實際使用時仍需依情況調節。
什麼人需小心使用水牙線機？
根據消委會建議，一般口腔健康的人士都可以使用水牙線機進行日常清潔，惟以下4類人士需小心使用水牙線機：
需小心使用水牙線機人士丨1. 剛接受口腔手術的人
剛接受口腔手術如拔牙、種牙等人士，傷口需要時間修復，使用水牙線機以高壓水柱為牙齒進行清潔時，或有機會影響傷口癒合。
需小心使用水牙線機人士丨2. 牙齒敏感的人
因牙周病或蛀牙而患有牙齒敏感的病人，同樣因為水牙線機噴射的高壓水柱，或會引發牙齒敏感，引發短暫尖銳疼痛。
需小心使用水牙線機人士丨3. 牙周病患者
患有牙周病而並未接受合適治療的病人，使用水牙線機或有機會刺激病情而令牙周組織出現膿瘡。
需小心使用水牙線機人士丨4. 需要佩戴固定假牙的人
假牙設計若果缺乏清潔空間，使用水牙線機或會把食物殘渣推向更深處，更難於清除，結果弄巧反拙。
水牙線機可取代牙線或牙縫刷嗎？
水牙線機可以作為牙線和牙縫刷的補充工具，尤其對於那些難以使用傳統牙線的人。然而，水牙線機不能完全取代牙線或牙縫刷，因為每種工具都有其特定的優點和適用情況。牙線及牙縫刷相對輕便，方便外出時使用，水牙線機則更適合家用。理想的情況是根據個人口腔健康需求，結合使用多種工具以達到最佳的口腔清潔效果。
使用水牙線機有副作用嗎？
使用水牙線機對一般牙齒及牙齦健康的人不會構成健康風險，只需按照每部水牙線機所建議的使用方式操作，水牙線機噴出的水壓不會傷害牙齦或牙齒。如果牙齦有出血現象，主要是因為牙齦發炎，建議可先看牙醫後再使用水牙線機，並且初次使用水牙線機時先從最弱的水壓開始，再依個人習慣與清潔狀況調整水壓。
水牙線常見問題（FAQ）
1. 水牙線真的有用嗎？
就口腔衞生而言，在刷牙以外要清潔牙齒鄰面及牙縫，適當使用水牙線機或其他產品作輔助清潔，也會有幫助。由於每人的口腔情況不同，有意選用水牙線機人士，若有疑問，宜先諮詢牙醫意見。
2. 水牙線多久用一次？
水牙線機的使用頻率取決於個人的口腔健康狀況和需求。一般人建議每天使用水牙線機至少一次，以保持良好的口腔健康。若有特殊口腔狀況，例如正在箍牙人士，口腔內比較多空隙，可能需要每天多次使用水牙線機，以確保清潔。
3. 水牙線怎麼用？
使用水牙線機前，先將水注入儲水槽。然後選擇適合的噴嘴，初次使用水牙線機建議從最低段數開始，逐步調整強度。使用水牙線機時嘴唇應微微合上，以防沖洗時水花四濺，噴嘴對準每一隻牙的牙縫及牙齦邊緣噴射，並沿牙周慢慢移動，以進行徹底清潔。