煙屎牙是什麼？煙屎牙點解決？7大煙屎牙清潔方法、成因、預防方法

大家都知道吸煙危害健康，但吸煙除了對呼吸系統造成影響，對牙齒的損害也不容忽視。煙屎牙不僅影響外觀，更可能引發嚴重的口腔問題。究竟煙屎牙是什麼？是如何形成的？本文將解析煙屎牙清潔方法、成因和預防方法，助煙民擺脫煙屎牙困擾，重拾自信笑容。

煙屎牙是什麼？

煙屎牙是指長期吸煙導致牙齒表面積聚的頑固煙漬，特別影響門牙，因其最先接觸煙草。這些煙漬通常呈現黃褐色、黑色甚至灰色，令牙齒看起來暗沉無光。

煙屎牙成因

煙屎牙的形成是一個漸進過程，通常需要數月甚至數年的時間才會明顯可見。以下是4個煙屎牙成因：

煙屎牙成因丨1. 尼古丁和焦油積聚

尼古丁本身無色，但接觸空氣後會氧化變黃；焦油則直接附着在牙齒表面，長期累積形成頑固污漬。

煙屎牙成因丨2. 牙菌膜和牙石

吸煙會加速牙菌膜的積聚。如果清潔不徹底，牙菌膜會硬化形成牙石，令牙齒變黃。

煙屎牙成因丨3. 口腔乾燥

吸煙會減少唾液分泌，降低口腔的自潔能力，使煙漬更容易堆積。

煙屎牙成因丨4. 重金屬沉積

香煙中的重金屬會改變口腔酸鹼值，導致琺瑯質外層產生金屬沉積，形成煙屎牙。

煙屎牙清潔方法

想擺脫煙屎牙，你需要根據牙漬的嚴重程度，採取不同的煙屎牙清潔方法：

煙屎牙清潔方法丨輕微煙屎牙1. 去煙漬牙膏

選擇含有小蘇打、活性炭或過氧化氫等成分的美白牙膏，有助於分解和去除牙齒表面的煙漬。

煙屎牙清潔方法丨輕微煙屎牙2. 美白牙貼或美白筆

市面上有含低濃度美白成分的牙貼或美白筆，需連續使用數週，適合輕度煙屎牙人士使用。

煙屎牙清潔方法丨輕微煙屎牙3. 正確刷牙和使用牙線

每天早晚刷牙，並使用牙線徹底清潔牙縫，減少牙菌膜和牙石的形成。

煙屎牙清潔方法丨輕微煙屎牙4. 調整飲食習慣

煙屎牙清潔方法丨中度煙屎牙1. 專業洗牙（噴砂洗牙）

牙醫會使用高壓水氣和細微粉末沖刷牙齒，有效去除牙齒表面的頑固煙漬，比傳統洗牙方法更有效。

煙屎牙清潔方法丨中度煙屎牙2. 藍光美白

牙醫會在牙齒表面塗上美白劑，然後用藍光照射，加速美白劑分解，達到美白效果。

煙屎牙清潔方法丨嚴重煙屎牙1. 瓷貼面或牙套

如果煙屎牙嚴重，可以考慮使用瓷貼面或牙套，遮蓋牙齒表面的污漬，恢復亮白外觀。

煙屎牙預防方法

預防煙屎牙的最佳方法是戒煙或減少吸煙量，以下為其他有效方法：

煙屎牙預防方法丨1. 保持良好口腔衞生習慣

煙屎牙預防方法丨2. 飲食調整

減少飲用咖啡、奶茶、紅酒等容易令牙齒染色的飲品。吸煙或進食後立即用水或漱口水清潔口腔。

煙屎牙預防方法丨3. 定期洗牙

煙屎牙預防方法丨4. 使用美白產品

選擇含有美白成分的牙膏和漱口水，有助於預防和減淡輕微的煙屎牙。

煙屎牙常見問題（FAQ）

1. 如何清理煙屎牙？

想擺脫煙屎牙，你需要根據牙漬的嚴重程度，採取不同的煙屎牙清潔方法：

- 輕微煙屎牙：可使用去煙漬牙膏、使用美白牙貼或美白筆、正確刷牙和使用牙線、調整飲食習慣等方法
- 中度煙屎牙：可採用專業洗牙（噴砂洗牙）或藍光美白
- 嚴重煙屎牙：如果情況嚴重，可以考慮使用瓷貼面或牙套

2. 為什麼會有煙屎牙？

煙屎牙的形成並非一朝一夕，而是多種因素長期作用的結果，包括尼古丁和焦油積聚、牙菌膜和牙石形成、口腔乾燥及重金屬沉積。

3. 牙齒煙垢洗得掉嗎？

中度的牙齒煙垢是可以透過專業洗牙（噴砂洗牙）洗掉的，牙醫會使用高壓水氣和細微粉末沖刷牙齒，有效去除牙齒表面的頑固煙漬。但若煙漬已深入牙齒內層或變色嚴重，單靠洗牙未必足夠，需配合冷光美白或陶瓷貼面等專業療程。