牙肉腫痛飲咩涼茶？5款涼茶推薦助你消除牙肉腫痛、下火消炎

出現牙肉腫痛、咽喉不適時，很多人第一時間會想到飲涼茶下火。的確某些中草藥煲製的涼茶具有清熱解毒、消腫止痛的作用。不過涼茶種類繁多，功效與適應症各異，並非每款都適合服用。以下為你整理出幾款常見且與可以消除牙肉腫痛、主要功效及注意事項，助你飲得其所、消除牙肉腫痛、下火消炎。

牙肉腫痛飲咩涼茶？5款常見涼茶功效比拼丨飲涼茶不是萬靈丹丨牙肉腫痛飲咩涼茶常見問題（FAQ）

牙肉腫痛飲咩涼茶？5款常見涼茶功效比拼

牙肉腫痛飲咩涼茶？中醫普遍建議選擇具有清熱瀉火、消炎抗菌及利濕作用的涼茶，以針對牙齦發炎、咽喉腫痛等濕熱症狀。市面上常見的五款涼茶如廿四味、五花茶、雞骨草茶、銀菊露及竹蔗茅根水，各具特色，適合不同體質及熱氣表現。以下將詳述五款涼茶的功效及適用情況，為你消除牙肉腫痛、下火消炎：

牙肉腫痛飲咩涼茶？丨1. 廿四味

廿四味適合火氣盛、牙肉腫痛兼濕熱明顯人士。此茶藥性較強，可針對多種熱氣相關症狀如咽喉痛、尿黃、暗瘡等作出調理，是涼茶中「通殺型」的代表之一，但亦因藥性偏寒，體質需特別留意。

主要藥材：崗梅根、水翁花、布渣葉、救必應、黃牛茶、鴨腳木等
主要功效：清熱瀉火、利濕消滯
適合症狀：暗瘡化膿、口氣濃重、咽喉腫痛、尿黃、小便短赤等濕熱症狀
不宜飲用的人群：
 - 體質虛寒、經常熬夜導致虛火上炎者
 - 藥物敏感人士
 - 蠶豆症患者
 - 孕婦、糖尿病患者或正服用西藥者（飲用涼茶應先諮詢醫生）

牙肉腫痛飲咩涼茶？丨2. 五花茶

五花茶屬溫和型涼茶，具清熱疏風、化濕解毒之效，尤其對牙肉紅腫、喉嚨痛、口氣重等症狀有針對性調理效果。特別適合經常食滯、睡眠少而火氣大的人群。

主要藥材：菊花、雞蛋花、木棉花、葛花、金銀花
主要功效：疏風清熱、化濕解毒
適合症狀：暗瘡、喉嚨痛、口乾熱氣、牙肉腫痛等濕熱型不適
不宜飲用的人群：
 - 體質虛弱、脾胃偏寒者不宜長期服用
 - 正服用西藥者
 - 孕婦

牙肉腫痛飲咩涼茶？丨3. 雞骨草茶

雞骨草主攻肝火旺盛所致的口腔症狀，如眼紅、胃脹、牙齦腫痛等，能舒肝解鬱、清熱利濕，適合壓力大、飲食辛辣或作息不規律者作為日常調理飲品。

主要藥材：雞骨草、甘草
主要功效：清熱利濕、舒肝和中
適合症狀：若牙肉腫脹伴隨口乾、眼紅、胃脹痛等肝火旺盛現象，可考慮飲用
不宜飲用的人群：
 - 虛寒體質人士應避免飲用
 - 女性經期若出現寒症或經血過多
 - 孕婦、哺乳期婦女（飲用涼茶應先諮詢醫生）

牙肉腫痛飲咩涼茶？丨4. 銀菊露

銀菊露清熱疏風，有助於處理因上火所致的牙齦紅腫、咽喉乾痛及目赤等症狀。因配方中含有金銀花與菊花，具較強抗炎抗菌作用，適合日常容易熱氣人士作為調節飲品。

主要藥材：菊花、金銀花、雞蛋花
主要功效：清熱解毒、疏風明目
適合症狀：咽乾目澀、牙肉紅腫、熱氣口臭等上火症狀
不宜飲用的人群：
 - 體虛怕冷者忌用
 - 若對金銀花類草藥有敏感反應者應避免飲用

牙肉腫痛飲咩涼茶？丨5. 竹蔗茅根水

竹蔗茅根水屬較為「清潤」的一類涼茶，適合夏天火氣大、口乾舌燥、喉痛牙肉微腫人士。此茶不屬藥性猛烈類型，一般體質亦能接受，尤其在暑熱天氣作為解暑佳品亦具保健效果。

主要藥材：竹蔗、茅根、馬蹄、冰糖
主要功效：清熱涼血、生津止渴
適合症狀：乾咳、喉痛、牙肉微腫、鼻血、火氣大
不宜飲用的人群：
 - 糖尿病患者慎服（含糖）
 - 脾胃虛弱或易腹瀉者應避免大量飲用

飲涼茶不是萬靈丹

涼茶雖有清熱作用，但並非人人合適。例如陰虛火旺或脾胃虛寒者，飲用後反而會加重不適。因此出現牙肉腫痛症狀時，最好先了解自己體質，再決定選擇哪一款涼茶，必要時亦可諮詢中醫師調配合適方劑。

牙肉腫痛飲咩涼茶常見問題（FAQ）

1. 牙齦腫喝什麼茶？

牙肉腫痛飲咩涼茶？中醫普遍建議選擇具有清熱瀉火、消炎抗菌及利濕作用的涼茶，以針對牙齦發炎、咽喉腫痛等濕熱症狀。市面上常見的五款涼茶如廿四味、五花茶、雞骨草茶、銀菊露及竹蔗茅根水，各具特色，適合不同體質及熱氣表現。

2. 牙肉腫痛如何消腫？

牙肉腫痛除了睇醫生外，到涼茶舖飲涼茶也可以助你消除牙肉腫痛、下火消炎。中醫普遍建議選擇具有清熱瀉火、消炎抗菌及利濕作用的涼茶，以針對牙齦發炎、咽喉腫痛等濕熱症狀。

3. 牙肉發炎如何消炎？

牙肉發炎的消炎方法有很多種，對於香港人而言出現牙肉腫痛、咽喉不適時，很多人第一時間會想到「飲涼茶下火」。的確，某些中草藥煲製的涼茶具有清熱解毒、消腫止痛的作用。不過涼茶種類繁多，功效與適應症各異，並非每款都適合服用。市面上常見的五款涼茶如廿四味、五花茶、雞骨草茶、銀菊露及竹蔗茅根水，各具特色，適合不同體質及熱氣表現。