玫瑰痤瘡中醫｜4種紓緩玫瑰痤瘡食療　助你改善皮膚紅腫、痕癢、丘疹

玫瑰痤瘡是一種常見的慢性皮膚問題，據統計，香港每5人中就有1人可能患有此病，女性尤為常見。要紓緩玫瑰痤瘡症狀，除了靠藥物，也可從玫瑰痤瘡食療入手。下文將由中醫角度解析玫瑰痤瘡成因、症狀，並分享4個實用的玫瑰痤瘡食療​，助你應對這個頑固的皮膚問題。

玫瑰痤瘡是什麼？丨玫瑰痤瘡症狀丨中醫解讀玫瑰痤瘡成因
玫瑰痤瘡食療丨玫瑰痤瘡食療常見問題（FAQ）

玫瑰痤瘡是什麼？

玫瑰痤瘡，又稱酒渣鼻，是一種慢性皮膚炎症。玫瑰痤瘡主要影響面部，尤其集中在鼻子、面頰、下巴和前額等部位。玫瑰痤瘡的特徵是面部容易潮紅、出現紅斑、血管擴張，以及像暗瘡一樣的丘疹和膿疱。

玫瑰痤瘡症狀

玫瑰痤瘡的症狀多樣，常見的包括：

- 面部潮紅：容易因受熱、情緒波動或飲酒等因素刺激，而出現短暫或持續的面部潮紅
- 皮膚泛紅：面部出現持續性的紅斑，尤其在鼻子、面頰和下巴等部位
- 血管擴張：皮膚表面的微絲血管擴張，呈現紅色或紫色的線狀
- 丘疹和膿疱：面部出現像暗瘡一樣的紅色小丘疹或膿疱，但沒有黑頭或白頭
- 皮膚粗糙：長期炎症可能導致皮膚增厚、粗糙，甚至出現結節
- 眼睛不適：部分患者可能出現眼睛乾澀、發紅、痕癢等症狀，稱為眼部玫瑰痤瘡

中醫解讀玫瑰痤瘡成因

中醫認為玫瑰痤瘡的形成與體內臟腑失調息息相關。以下是3個常見的玫瑰痤瘡成因：

中醫解讀玫瑰痤瘡成因丨1. 肺胃熱盛

主要表現為面部中央，特別是鼻尖部位出現紅斑。初期紅斑可能只是偶爾出現，時好時壞，但當受到寒冷、溫熱、空氣不流通等環境因素影響，或進食熱湯、熱粥、辛辣刺激性食物，以及情緒激動或煩躁時，紅斑會更加明顯。隨着時間推移，紅斑會變得持續不退，並伴隨毛細血管擴張，呈現細絲狀，分佈如樹枝一般。此類型玫瑰痤瘡多因肺胃積熱所致。

中醫解讀玫瑰痤瘡成因丨2. 熱毒蘊膚

在紅斑的基礎上，會出現像暗瘡一樣的丘疹或小膿疱，但通常沒有明顯的黑頭和粉刺。毛細血管擴張的情況更加明顯，像紅色的絲線纏繞交錯，皮膚顏色也可能由鮮紅轉為紫褐。患者自覺有輕微的瘙癢感，病程可能持續數年之久，且難以痊癒，極少數情況下最終會發展成酒渣鼻。此類型玫瑰痤瘡多因熱毒積聚於皮膚所致。

中醫解讀玫瑰痤瘡成因丨3. 氣滯血瘀

鼻部結締組織增生，皮脂腺異常增大，導致鼻尖部位肥大，形成大小不等的結節狀隆起，稱為酒渣鼻。特徵是皮膚增厚，表面凹凸不平，毛細血管擴張更加明顯。此類型玫瑰痤瘡多因氣血運行不暢，血瘀凝結所致。

玫瑰痤瘡食療

針對玫瑰痤瘡症狀，中醫主要透過清熱解毒、涼血化瘀、祛濕利水等方法來調理，有效改善皮膚紅腫、發癢與丘疹等症狀。推介以下4個玫瑰痤瘡食療：

玫瑰痤瘡食療丨1. 金銀花知母粥

功效：每日1次連續服用3日，有滋陰、清熱與解毒作用

材料：金銀花10克、知母10克、大米50克、鹽適量

做法：將藥材煎水30分鐘，棄渣取汁，再與大米一起煮成稀粥，加入鹽調味即可

玫瑰痤瘡食療丨2. 山楂粥

功效：每日1次連續服用3日，有活血化瘀，行氣消滯作用

材料：乾山楂30克、粳米60克

做法：將材料洗淨，放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入鹽調味即可

玫瑰痤瘡食療丨3. 薏仁綠豆海帶湯

功效：每日1次連續服用3日，有清熱解毒，祛濕利水作用

材料：薏仁30克、綠豆50克、乾海帶20克、豬瘦肉250克、鹽適量

做法：將材料洗淨，海帶切絲，豬瘦肉切小塊，同放入燉鍋內，加入適量清水，大火煮滾後轉小火燉煮2小時，加鹽調味即可

玫瑰痤瘡食療丨4. 涼血五花飲

功效：每日飲用，有涼血解毒，活血化瘀作用

材料：雞冠花、玫瑰花、淩霄花、金銀花、紅花各5克

做法：將所有材料放入杯中，用適量熱水浸泡，加蓋燜10至15分鐘後即可代茶飲用

玫瑰痤瘡食療常見問題（FAQ）

1. 為什麼會長痤瘡？

玫瑰痤瘡的成因複雜，普遍認為與以下因素有關：血管敏感、炎症反應、遺傳、環境因素（如紫外線曝曬、高溫）、微生物感染和免疫系統異常等。從中醫角度來看，玫瑰痤瘡的形成往往與體內氣血失調有關，例如肺胃熱盛、熱毒蘊膚、氣滯血瘀等。

2. 玫瑰痤瘡會痕嗎？

玫瑰痤瘡的症狀多樣，常見的包括面部潮紅、皮膚泛紅、血管擴張、丘疹和膿疱、皮膚粗糙等。部分患者可能會感到皮膚瘙癢，特別是熱毒蘊膚型的玫瑰痤瘡，患者自覺有輕微的瘙癢感。

3. 玫瑰痤瘡會傳染嗎？

玫瑰痤瘡不具有傳染性，不會通過接觸、口水或其他途徑在人與人之間傳播。玫瑰痤瘡是一種慢性炎症性皮膚病，主要與遺傳因素、免疫系統異常、神經血管調節功能紊亂及環境刺激有關。