電動牙刷點揀？用法、優點一覽　消委會電動牙刷3大使用貼士

電動牙刷近年成為現代人口腔護理的熱門選擇。與手動牙刷比較，電動牙刷不僅清潔效率更高，還能帶來智能的使用體驗。但該如何挑選適合自己的電動牙刷？本文整理了電動牙刷優點、電動牙刷用法、消委會電動牙刷使用貼士，並比較聲波震動與旋轉式震動電動牙刷的差異，同時解答電動牙刷上飛機規定等常見疑問，助你輕鬆開啟智能潔齒新生活！

電動牙刷優點丨選購電動牙刷要點丨挑選兒童電動牙刷4大重點
電動牙刷用法和技巧丨消委會電動牙刷使用貼士
電動牙刷上飛機相關規定丨電動牙刷常見問題（FAQ）

電動牙刷優點

如果你已經習慣使用手動牙刷，為什麼需要轉用電動牙刷？電動牙刷與手動牙刷相比，電動牙刷有以下6大優點：

電動牙刷優點丨1. 清潔效率佳

手動刷牙頻率一般約每分鐘300次，電動牙刷的震動或旋轉動作能夠透過細微高頻率震動，震動頻率由每分鐘數千次至數萬次不等，能深入地清除牙齒表面的污垢、食物殘渣和牙菌膜，達到更高的清潔效率。

電動牙刷優點丨2. 智能控制力度

手動刷牙容易因用力過猛損害牙齦，而電動牙刷多具備壓力感應功能，自動調節力度，搭配柔軟刷毛，特別適合牙齦敏感人士。

電動牙刷優點丨3. 計時功能

無論是使用手動牙刷或電動牙刷，每次刷牙時間應至少2分鐘才能有效清潔牙齒。大部分電動牙刷內建30秒換區提醒和2分鐘自動關機功能，確保每顆牙齒均勻清潔，解決手動刷牙時間不足或隨意敷衍的問題。

電動牙刷優點丨4. 多功能模式

高階的電動牙刷設有美白、敏感、按摩、拋光等多種模式可選，一支牙刷就能針對牙齒狀況調整，例如咖啡漬用美白模式，牙齦發炎用敏感模式，滿足不同需求。

電動牙刷優點丨5. 改善刷牙習慣

智能電動牙刷可連接手機app，追蹤你的刷牙時間、習慣，甚至提供刷牙建議，幫助你改善刷牙技巧。

電動牙刷優點丨6. 適合特殊需求人士

電動牙刷的自動震動設計，能彌補手部關節退化或受傷者的施力不足問題，尤其適合長者或關節炎患者。

選購電動牙刷要點

市面上的電動牙刷種類繁多，購買時應根據個人需求綜合考量。以下是5個選購電動牙刷要點：

選購電動牙刷要點丨1. 震動清潔方式

市面主流電動牙刷按震動清潔方式主要分為旋轉型震動電動牙刷及聲波型震動電動牙刷，兩種電動牙刷運作原理和特色不同。

旋轉型震動電動牙刷的刷頭通常為圓形，價格較便宜。電動牙刷採用3D旋轉技術，刷頭以高速左右旋轉與上下震動，能深入牙縫，達到物理清潔的效果。然而，震動幅度較大，對牙齦敏感者可能稍感刺激。

聲波型震動電動牙刷的刷頭通常為長形，價格較高。電動牙刷利用每分鐘數萬次的高頻震動，通過水流和泡沫清潔牙齒表面及牙縫，動作較溫和，適合牙齦較脆弱人士。

至於選擇旋轉型震動電動牙刷還是聲波型震動電動牙刷，屬於個人喜好或個別人士的特別需要，因為消委會報告指出旋轉型震動電動牙刷還是聲波型震動電動牙刷的震動清潔模式，在清潔效能方面沒有太明顯的分別。

選購電動牙刷要點丨2. 刷頭選擇

選擇電動牙刷刷頭方面，一般最好選擇軟毛及不要太大，這樣可以觸及口腔內比較難刷到的部位，亦不會容易傷害牙齒及牙齦組織。市面上提供許多不同功效的刷頭類型，如保護牙齦防敏感、美白等，用家可以針對需求選購。

選購電動牙刷要點丨3. 附加功能

選擇帶有定時器、壓力感應等功能的電動牙刷，將大大提升使用體驗。部分電動牙刷提供不同的刷牙模式選擇，也可透過手機app記錄刷牙數據，幫助你養成良好的刷牙習慣。

選購電動牙刷要點丨4. 電池續航力

優質電動牙刷續航時間可長達數周甚至數月，減少頻繁充電的麻煩。選購時可留意產品的充電方式和續航表現。

挑選兒童電動牙刷4大重點

對於不喜歡刷牙的小孩來說，兒童電動牙刷可能就是你需要的法寶。挑選兒童電動牙刷時，可以參考以下4個關鍵要點：

挑選兒童電動牙刷4大重點丨1. 刷頭大小與形狀

兒童的口腔較小，因此應選擇刷頭較小的兒童電動牙刷，以便深入清潔牙齒的每個角落。刷頭形狀最好是圓形或略扁平的設計，能更好地貼合牙齒表面，同時避免對牙齦造成不必要的刺激。

挑選兒童電動牙刷4大重點丨2. 刷毛軟硬度

由於兒童的牙齦和牙齒較為嬌嫩，建議挑選刷毛柔軟的兒童電動牙刷。過硬的刷毛可能會傷害孩子的牙齦或琺瑯質，而柔軟的刷毛能在清潔的同時保護口腔健康。

挑選兒童電動牙刷4大重點丨3. 震動頻率與模式

兒童電動牙刷的震動頻率應適中，太強烈的震動可能讓孩子感到不適。部分兒童電動牙刷會提供溫和模式，甚至有多段式震動可調節，讓孩子逐步適應。

挑選兒童電動牙刷4大重點丨4. 趣味性與吸引力

為了讓孩子願意主動刷牙，可以選擇帶有卡通圖案及具備互動功能的兒童電動牙刷，例如搭配音樂或app遊戲的款式，增加刷牙的樂趣，幫助孩子培養良好的口腔衞生習慣。

電動牙刷用法和技巧

電動牙刷用法並不複雜，但掌握正確方法能事半功倍。初次使用者可遵照電動牙刷說明指示，逐步適應。以下是4個一般電動牙刷用法和技巧：

電動牙刷用法和技巧丨1. 選擇適合刷頭

不同的電動牙刷型號配有不同刷頭，滿足多種口腔需求。根據你的口腔需求選擇合適的刷頭，例如敏感牙齦刷頭或深層清潔刷頭。

電動牙刷用法和技巧丨2. 使用含氟化物牙膏

電動牙刷使用的牙膏與傳統牙刷無異，建議用含氟化物牙膏刷牙以預防蛀牙。將適量牙膏擠在刷頭上即可，通常是約一粒豌豆大小的量。為避免水花飛濺，在啟動電動牙刷前將刷頭放置於口腔內。

電動牙刷用法和技巧丨3. 刷牙時間不少於2分鐘

新手建議從最溫和的模式開始使用，刷牙時一般將口腔分為四個區域進行清潔：上排左、上排右、下排左、下排右。電動牙刷每個區域清潔30秒，可先清潔牙齒表面，再清潔牙齒外側和內側，最後是牙齒咬合面。每個區域需細心清潔，避免遺漏，合共需時2分鐘。

電動牙刷用法和技巧丨4. 不需用力按壓

電動牙刷的刷頭觸碰牙齒表面時，刷毛的震動或旋轉動作就能自行清潔，輕鬆清除污垢，不需要額外用力。

消委會電動牙刷使用貼士

消委會在電動牙刷測試報告中提醒消費者，千萬不要抱着已經用了電動牙刷，牙齒自然刷得很乾淨的概念，因為這概念可能會令到大家刷牙時掉以輕心而變得粗疏，沒有好好的把每隻牙齒清潔好，或因此而產生了反效果。此外，以下是消委會電動牙刷3大使用貼士：

消委會電動牙刷使用貼士丨1. 恆常更換刷頭

根據電動牙刷生產商的建議，最好每3個月或6個月更換一次刷頭，有個別生產商以更換刷頭顯示燈或刷毛的褪色程度提示用戶，或建議當刷毛向外歪斜變形時，便應適時更換刷頭，以保持刷頭衞生及潔牙效率。消委員提醒消費者選購電動牙刷時除考慮售價，亦應注意更換刷頭的恆常費用。

消委會電動牙刷使用貼士丨2. 刷頭放對位置

細小圓形刷頭要逐隻牙齒刷，刷頭應與牙齦保持平行。長形刷頭要斜放，與牙齦保持約45度，應以2至3隻牙為一組清潔，刷前排內側牙齒，需將刷頭向外及向下移動。

消委會電動牙刷使用貼士丨3. 用後清潔及長期保養方法

每次使用電動牙刷後，只需以清水沖走刷頭的牙膏泡沫。長期使用電動牙刷後，刷頭與手柄之間的罅隙、手柄上以至充電座上可能留有牙膏漬或水漬，可用抹布以暖水清潔；但用戶必須注意，清潔電動牙刷前先要拔出充電座的電源。充電座通常以無線方式為電動牙刷充電，以USB線直接充電的型號，在清洗時應避免沾濕金屬接觸點，並待風乾後方可繼續使用。

電動牙刷上飛機相關規定

香港人愛到外地旅遊，究竟可不可以帶電動牙刷上飛機？還是要寄艙？

非鋰電池款式的電動牙刷，即是使用電池的電動牙刷，既可隨身攜帶，也可選擇寄艙。不過謹記根據各大航空公司最新規定，電池只可隨身攜帶，不可放在寄艙行李內，上機前應先將電池從電動牙刷中取出，並將電池放在獨立的小袋子中保存。

而內置鋰離子電池的電動牙刷，必須放在手提行李隨身攜帶上飛機，不得寄艙。然而，出發前需先確定有關鋰電池的限制，以手提行李的標準來說，每一個電池的限制為額定瓦特小時值不得超過100Wh，如超出此限制，需事先獲得航空公司批准。同時，需確保電動牙刷的電池或充電裝置已經固定在牙刷上，不容易脫落或啟動，以避免在飛行中電動牙刷意外啟動，造成潛在的安全風險。

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電動牙刷常見問題（FAQ）

1. 電動牙刷真的有比較乾淨嗎？

一般人只要確實遵照正確的刷牙方式，即使使用手動牙刷亦能有效地清潔牙齒。不過，每次刷牙需要最少刷2分鐘，每個齒面都需要來回刷，對於一些想節省時間又想輕易達致全面清潔效果的用家，電動牙刷是讓刷牙過程變得更有效率的好選擇。

2. 什麼人不適合用電動牙刷？

大部分人皆適合使用電動牙刷，惟以下3類人士需謹慎使用電動牙刷：

- 牙齦敏感或嚴重牙周病患者：若牙齦已嚴重發炎或萎縮，電動牙刷的高頻震動或旋轉可能會加劇不適。建議先諮詢牙醫，選擇軟毛刷頭和溫和模式的產品
- 習慣用力刷牙的人：電動牙刷本身已有足夠清潔力，若用家仍習慣大力按壓，可能傷害牙齦或琺瑯質。建議選購設有壓力感應功能的電動牙刷，以避免用力過度
- 兒童（尤其是幼童）：雖然有專屬的兒童電動牙刷，但幼童因控制力不足，可能無法正確使用電動牙刷，建議由家長監督下使用，並選擇震動溫和的電動牙刷款式

3. 電動牙刷會造成牙齦萎縮嗎？

電動牙刷本身並不會直接導致牙齦萎縮。然而，無論是使用電動牙刷還是手動牙刷，出現牙齦問題可能與以下3個因素有關：

- 刷牙力度過大：過度用力刷牙可能對牙齦造成壓力，引發牙齦疼痛或出血
- 刷頭選擇不當：使用刷毛過硬或磨損的刷頭可能會刺激牙齦，導致牙齦萎縮或敏感
- 清潔不當：長期清潔不當可能導致牙菌膜堆積，形成牙石，進而引起牙齦問題