BB幾時識爬？BB爬行進程表、益處詳解　6個方法幫你鍛煉寶寶爬行能力

BB學爬是成長中的重要里程碑，不僅讓他們開始探索周圍世界，還促進了大腦、肌肉和協調能力的發展。不少家長關心BB幾時識爬，以及如何正確引導寶寶學習爬行。本文將深入探討BB爬行進程、BB爬行益處，以及6大方法鍛煉寶寶爬行能力，助你為寶寶的成長打下堅實基礎。

BB幾時識爬？了解爬行發展階段丨5個BB爬行的益處丨鍛煉BB爬行能力6大方法
為什麼BB未有學爬？丨BB幾時識爬常見問題（FAQ）

BB幾時識爬？了解爬行發展階段

寶寶的成長過程中，爬行是連接坐立與行走的重要階段。大部分寶寶在6至9個月大時會開始嘗試爬行，但每位寶寶的發展速度有所不同。一般而言，寶寶爬行會經歷以下幾個階段：

BB幾時識爬？丨1. 3至4個月

寶寶開始嘗試抬頭，練習頸部和背部肌肉的力量。

BB幾時識爬？丨2. 5至6個月

寶寶能夠用雙手支撐身體，開始嘗試翻身和坐立，以及向前移動。

BB幾時識爬？丨3. 7至9個月

這是寶寶爬行的黃金時期，他們開始用肚子貼地的方式前進，或以手腳並用的方式爬行。

BB幾時識爬？丨4. 10至12個月

寶寶的爬行技巧更加熟練，能夠自如地爬行、轉彎和改變方向。

BB幾時識爬？丨5. 12至14個月

許多寶寶在這個階段開始嘗試站立和走路，爬行時間可能會減少。

5個BB爬行的益處

寶寶爬行不僅僅是一個移動方式，更對他們的成長發展有以下5大益處：

BB爬行的益處丨1. 促進大肌肉發展

爬行需要手腳協調運動，有助於強化寶寶的肩膀、手臂、背部及腿部肌肉，為日後的行走打下良好基礎。

BB爬行的益處丨2. 增強手眼協調能力

在爬行過程中，寶寶需要同時觀察目標物並移動身體，這有助於提升手眼協調能力，對日後的精細動作發展（如抓握、寫字）具有正面影響。

BB爬行的益處丨3. 刺激腦部發展

爬行時，寶寶需同時運用左右腦來控制四肢，這種交叉運動能促進大腦兩側的協調與溝通，對認知能力及學習能力的提升有益。

BB爬行的益處丨4. 培養空間感與方向感

透過爬行，寶寶學會判斷距離、方向及空間位置，這對日後的導航能力及空間理解能力具有重要意義。

BB爬行的益處丨5. 建立自信與探索精神

當寶寶能自主移動並探索環境時，會增強其自信心，並培養主動學習與探索的態度，對心理發展有正面影響。

鍛煉BB爬行能力6大方法

幫助寶寶學爬的最佳方式是提供安全、舒適的環境，讓他們自由探索。以下是一些實用教學方法，建議每天讓寶寶爬行至少2小時，可以分多次進行，避免寶寶太累。

鍛煉BB爬行能力方法丨1. 提供安全空間

將客廳變成安全的探險樂園，鋪設2至3厘米厚的軟墊，保護寶寶的膝蓋和手肘。移除尖銳物體，遮蓋電源插座，確保家具邊緣安全。

鍛煉BB爬行能力方法丨2. 使用玩具吸引

將寶寶喜愛的玩具放在稍遠處，鼓勵他們向前爬。選擇會發聲或發光的玩具，能更有效地吸引寶寶的注意力。

鍛煉BB爬行能力方法丨3. 設置爬行隧道

購買爬行隧道或DIY簡單障礙物（如用枕頭搭建迷宮），讓爬行變成有趣的遊戲。

鍛煉BB爬行能力方法丨4. 示範爬行

父母可跪地慢速爬行，陪伴寶寶，他們可能覺得有趣並嘗試模仿。

鍛煉BB爬行能力方法丨5. 分階段練習

- 1至4個月：在腹部時間（tummy time）鼓勵抬頭
- 5至6個月：支撐胸部，將玩具放在寶寶的前方位置，吸引前進
- 6至7個月：訓練下肢力量，鼓勵踢腿

鍛煉BB爬行能力方法丨6. 耐心陪伴最重要

每位寶寶都有自己的發展節奏，與其跟其他寶寶比較，家長不如享受陪伴寶寶成長的過程。爬行不單只是動作發展，更是寶寶探索世界的第一步。創造安全環境，給予鼓勵同支持，寶寶自然會在適當時候掌握這項重要技能。

為什麼BB未有學爬？

若寶寶到10個月仍未爬行，父母無需過分擔憂，但可觀察寶寶是否有其他移動方式（如滾動或撲倒）。若有疑慮，建議諮詢兒科醫生或物理治療師，確保寶寶無發展延遲。部分寶寶會跳過學爬行階段，直接站立，只要下肢力量足夠，通常無需強迫寶寶爬行。然而，專家建議即使寶寶已經識行，仍然可以繼續鼓勵寶寶進行爬行遊戲，以強化核心肌群同協調能力，公園的攀爬設施或家中的隧道玩具也是不錯選擇。

BB幾時識爬常見問題（FAQ）

1. BB幾多個月識得爬？

大部分寶寶會在6至9個月大時開始學習爬行。不過每位寶寶的發展進度不同，有些會早一些，有些則會稍遲，但只要整體發展正常，家長毋須過度擔心。

2. BB幾時識自己坐？

寶寶一般在4至6個月大時會學習由趴着轉為坐立，這是爬行前的重要階段，有助於鍛煉核心肌肉及平衡感。

3. 5個月嬰兒會爬嗎？

5個月大的寶寶一般尚未正式學會爬行，但會開始進行俯臥、撐起上半身及小幅度的移動。正式的爬行動作多數會在寶寶6至9個月大之間出現。