天氣之子

筆者最近看了超人氣動畫《天氣之子》，故事發生於東京，在某年的一個夏天，整個關東地區離奇多雨，不見晴天，甚至仲夏落雪，炎夏變得陰冷。而女主角陽菜擁有天賦異能，如傳說中的「晴女」，只要她向天祈禱，她所到之處便能短暫停雨，重現明麗陽光。

電影中，大部分東京市民的心情都與天氣掛上關係，當陰天或雨天，他們會感到氣餒沮喪；當天氣放晴，人人都充滿活力。現實生活中，很多人的心境都很容易被外在環境牽動，其實外在環境並沒有好壞之分，一切都源於我們的心境。部分情緒病患者如抑鬱症，他們如戴上有色眼鏡一般，看出不同的眼前事物，他們比其他人更容易受外界事物影響，更容易出現雨絲情愁。

另一方面，我們的心情本身也像天氣一樣變幻莫測，時好時壞，忽起忽落。我們的內心世界既可以是晴天，也可以是陰天。因為當我們心中充滿着正能量時，心境就會變成晴天，相反當充滿負能量如心懷抱怨時，內心就會變成陰天。不會控制內心情緒的人，即使外在環境是順是逆，對他們來說也可能是一種障礙。也有另一種說法，每個人的外在世界都是自己內心世界的投射，因此我們應該先處理好心情，再處理外界事情。

天有不測之風雲，月有陰晴圓缺。或許我們無法改變天氣，或許我們未必能改變眼前的事物，但是我們永遠能改變對事物的態度，至少我們可以掌握自己內心的情緒。如果我們將眼前的事物焦距拉得過近，反而會讓我們看不見全貌。即使在山窮水盡的時候，只要肯改變自己的心態，仍然能讓自己見到柳暗花明的曙光。

順境逆境都是人生，與其強迫自己去改變外在環境，倒不如順其自然，因為一切都是最美麗的安排。真正的快樂是源自內心，即使遇上什麼際遇，但是我們絕對可以藉由改變自己的心情，像女主角陽菜那樣，讓自己的內心世界無時無刻都光耀逼人！

作者為精神科專科醫生

 

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