更年期的性生活

李婉嫺 | 2020-10-14
美國匹茲堡大學在15年內對3200多名女性進行追蹤研究,報告顯示中年女性,尤其在更年期的過渡時期,依然強調性生活的重要。

「停經之後還能與丈夫同房嗎?還能過夫妻生活嗎?更年期長期沒有性生活會怎樣?」關於更年期女性的性生活,經常見到類似疑問,一般都覺得女性與男性的性慾不同,女性的性慾會隨着步入中年而減少,甚至會對性失去興趣。但,真的是這樣嗎?至少,在最近發布的一個研究報告顯示並非如此。

美國匹茲堡大學在15年內對3200多名女性進行追蹤研究,報告顯示中年女性,尤其在更年期的過渡時期,依然強調性生活的重要。受訪者在15年之間完成了14項評估,研究人員發現,有27%受訪婦女認為性愛非常重要,另有45%女性認為性愛在中年早期就佔據了重要地位,可是隨着年月有逐漸減弱的跡象;最後,只有28%受訪女性認為性生活在步入更年期後變得不重要。

這項研究表明,即使年齡較大,仍有相當多女性重視性生活,這與一般認為女性隨着年齡增長會對性失去興趣的觀感並不相符。

該研究發現高度重視性愛的女性具有以下特徵:較高教育背景、較少抑鬱症狀,並且在步入更年期前擁有滿意度高的性生活。較少抑鬱症狀的女性把性愛評為非常重要。這一發現突顯了個人心理健康的重要,假如女性步入中年仍舊重視性生活,那就別忘記要照顧好自己的心理健康了。

請記住,性不一定隨着年齡增長而衰敗,只是我們必須調節對性的期望,例如,性愛不一定總是陰莖和陰道性交。隨着身體和健康的變化,我們可能需要改變性愛的方式,但並不代表我們不能擁有性愛的滿足感和親密感。

不少年長婦女遇到性生活的困擾,很多時候會將問題置之不理,一方面是覺得尷尬,另一方面覺得反正就是年紀大了,性愛似乎不值一提。其實,性生活可以透過不同的方式去改善及處理,但首先必須願意主動去尋求協助啊!

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

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