都幾歲了還不結婚？

早前某台灣藝人與母親在Podcast節目中談到女性與婚姻的話題，表示未婚女性在面對長輩「都幾歲了還不結婚」的催婚壓力時，千萬不要因為被催逼而急着去結婚，引起不少網民的關注與共鳴。對於單身的姊妹們，這位藝人叮囑「寧願享受單身自由，跟姐妹出去玩，偶爾寂寞也沒關係，亂結婚是件很可怕的事」。世界各地包括香港，未婚女性也有上升趨勢，如何可以懶理催婚壓力，享受單身自由呢？

社會對我們有很多期望，而這些期望並非每個人也能達到，例如外貌身形的標準、人與人之間的關係，以至成家立室、傳宗接代等。因着不遵循或符合傳統期望而被套上標籤，有的人感到挫敗難過；難道單身、未婚就代表自己沒有吸引力，是個失敗者，不可能過得快樂？那又不然。社會學家Elyakim Kislev發現，一些快樂的30歲以上單身人士，他們看重自由、重視家人及社交生活，樂於與朋友、家人和同事分享生活，對工作及生活有更積極樂觀的態度。

不論婚姻狀態，人總有寂寞的時候。坦白面對及承認自己的需要，保持樂觀和輕鬆的心態是十分重要的。要面對孤獨，不妨做點自己喜歡的事，發掘新穎和有興趣的事物，讓自己沉浸在有意義的活動中，令生活更充實，學習享受當下。

主動結交多些朋友，始終習慣自己一個人，慣了任何事都取決於自己，身旁沒有人提出反對，容易變得固執或自以為是。當然，對於一些並非抱着絕對獨身主義的人士來說，擴展社交圈子亦有助提高找對象的機會。

看來，單身人士不需要自怨自艾，可專注培養與朋友及家人的關係，探索新的愛好，讓工作與生活同樣精采。每一種生活方式都有其獨有的樂趣與困擾，無論心意如何，都需要學會接納和適應，過自在的生活。

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

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