我看東京奧運

林震醫生 | 2021-08-04
台上一分鐘,台下十年功,一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件,這是成為天才運動員的秘密。

在新冠疫情下,東京奧運延遲一年終於順利舉行,各項賽事亦進行得如火如荼,大家每天看着不同運動員代表自己的國家或地區出戰,都表現出不服輸的心態,使出渾身解數,就如金牌得主港隊劍擊代表張家朗、兩面銀牌得主游泳代表何詩蓓。不少讀者也詢問筆者,究竟運動員能勇奪獎牌的秘密是什麼?究竟什麼因素能令運動員逆轉勝?

首先,每一位能代表國家或地區出戰奧運的運動員,他們都是該項目的專才,相信每位運動員至少付出超過一萬小時的訓練。台上一分鐘,台下十年功,一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件,這是成為天才運動員的秘密。除了比賽體能和技術,運動員的內心世界也進行一連串比併,部分讀者可能認為勝負的關鍵是取決於情商(EQ),因為情商高的運動員在比賽時比較處變不驚,但筆者認為單憑高情商不足夠贏取奧運獎牌。這些極高水準而獲得最後勝利的運動員,其秘密往往在於他們擁有很高的「志商」和「逆商」。

所謂「志商」(WQ),就是意志商數,志商就是確立人生志向和目標的能力,擁有遠大的志向,堅強的意志力,就能實現目標。小志小成、大志大成,目標遠大的人,他們能發揮出無限的潛能,立志成為世界第一,才能踏上運動生涯的巔峰,勇奪奧運獎牌。至於「逆商」(AQ),即逆境商數,是指在面對逆境和挫折時,人所產生的反應及由此釋放的應對逆境能力。人生貴在堅持,逆商高的人能夠永不言敗地堅持到底,他們能遇強愈強,這樣才能在逆境中站立起來,成為最後的贏家,因此高逆商才是運動員逆轉勝的成功秘訣。

只要敢夢想,凡事可成真。真正改變命運的是我們的態度,如香港劍神張家朗,十年磨一劍,一劍定江山。東奧運動員讓我們明白到,我們不應為人生設限,即使面對多少挫折,經歷多少不如意,我們都可以努力創造不一樣的未來,創造奇蹟為自己寫下光輝的一頁!

作者為精神科專科醫生

 

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