可唔可以唔食藥？

「唔好諗咁多，睇開啲啦！」「你唔夠堅強，再畀啲心機啦！你得㗎！」「得閒做多啲運動就得㗎喇！」

當你感到失意、煩惱或緊張時，你喜歡聽這些說話嗎？是否就這幾句話你心情就能平伏下來？是否做多啲運動就可以？普遍人認為情緒病只是個心魔，源於自身意志不夠堅強，個人過於弱勢，戰勝不了心魔才會被情緒病纏繞。既然是意志力的問題，當然與藥物扯不上任何關係，更遑論需要求醫。

事實上，情緒管理不能以獨立個體來看待，要身體好，必須妥善管理自己的情緒，而管理情緒並非單靠意志力能成事。試想像一下，你現正隻身站在冰峰林立的雪山上，你能以意志力抵擋周遭的刺骨寒風嗎？情緒就如雪山上的寒風般，並非單靠一己意志力就如願解決。

情緒病是種腦部的疾病，由大腦海馬體的杏仁核掌管，大腦的傳導物質，例如血清素、多巴胺及腎上腺素的傳遞缺乏或紊亂時，就會影響腦部整個架構，使人情緒變差。

不少研究更指出，身體上很多毛病也跟情緒密不可分，例如濕疹、自身免疫系統失調、糖尿病、心臟病、腸胃病、癌症等等。只要血清素、多巴胺、腎上腺素等能再次相互協作時，大腦才能正常運作，負面情緒就不會突然湧現。

一個人的童年創傷、成長過程的種種經歷，以至外來壓力，包括學業、工作、家庭及生活等，都會靜靜地對大腦構成傷害，當壓力累積到腦部不能承受的程度時，情緒病即告出現。

所以，情緒病患者能否盡快走出情緒低谷，取決於腦部的康復進度。藥物可以促進腦部受損部位的修復，加強腦細胞之間血清素的傳送，又或是促使腦部產生一種腦神經生長因子，來修補受損的腦部區域。

由此可見，患上情緒病，並非做多點運動、「睇開啲」可取代藥物的治療。

作者為精神科專科醫生

 

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