運動員皮膚指甲問題

侯鈞翔醫生 | 2021-10-11
龐大的運動量,往往對皮膚這個最外部也是最大的器官,造成嚴峻衝擊。反覆摩擦下,會生起各種各樣的硬繭,造成發炎或者壓痛。長跑運動員的胯下,因為長時間被汗水浸潤,令皮膚非常容易磨損起水泡。

香港運動員在奧運賽事取得佳績,全城振奮,我也坐在電視機旁看得肉緊。香港,正如其他城市,都需要這種體育比併,一洗新冠疫情的頹氣。

台上一分鐘,台下十年功,運動員在台上的卓越表現,全都是歷年的苦練才能達到。

天份,再加上努力,才是致勝的關鍵。整個過程需要非常強大的心理質素,也必須有嚴格的規律,無論是做訓練或是日常生活。

熟悉我的病人都知道我曾經在沙田工作過一段時間,因此,每次看到來自沙田或者(鐵路)沿線地區的病人,總有一份親切感。有很多更成為我的好朋友。當年因為鄰近香港體育學院,所以也看過不少專業運動員的皮膚問題。為了這個緣故,當年也下過些工夫研究運動皮膚學Sports Dermatology。

龐大的運動量,往往對皮膚這個最外部也是最大的器官,造成嚴峻衝擊。反覆摩擦下,會生起各種各樣的硬繭,造成發炎或者壓痛。長跑運動員的胯下,因為長時間被汗水浸潤,令皮膚非常容易磨損起水泡。別小看這些水泡,由於通常疼痛非常,因此一定對賽事表現有所影響,甚至無法繼續而要中止。越野賽事或夜行,可以倍添困難。三項鐵人比賽,由水鬥到陸地,皮膚的衝擊更大。

一旦受過傷,便需要復元。順利復元當然最好,但時間卻是問題。皮膚撕裂或受傷縫線,一般需10天至14天「埋口」,然後皮下重組數星期,恢復原本強韌。因此必須保持不會受傷的狀態,要注意安全、做足預防措施。

另一個很易受傷的,是腳趾甲。跑步、球類運動、劍擊等,來回踏步或急停、轉身等,令甲床拉扯鬆脫,形成甲下出血,或者長期離甲,最後變成真菌感染。完整的趾甲對抓地及快速彈跳很重要。

最後,是近身或「黐身」的運動,如欖球、拳擊及柔道等,運動員皮膚接觸多了,有機會互傳病菌感染。

作者為皮膚及性病科專科醫生

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