醫生,你剪指甲未?

侯鈞翔醫生 | 2021-11-08
剪指甲最適合的時間點就是洗完澡後指甲變軟的時候。除此之外,其他時間想要剪指甲的話,建議把指頭放到溫水中浸泡2至3分鐘後就會變得很好剪了。

我要承認一件事,我個人覺得剪得整齊沒有指甲邊的指甲最乾淨好看。小時候,指甲「綑邊」,一條烏黑的蛾眉月,會有大人說是生蟲的源頭。因此,從小便對指甲留長甚有介心。指甲,也屬於皮膚科醫冶範疇。

有兩種人的指甲要定時剪乾淨的。第一,是慢性皮疹的,長長指甲在手,成為傷害皮膚的「兇器」,一個不經意的搔癢,令表皮受損,很大機會傷及皮下組織,破壞皮膚屏障功能。幾秒的搔癢,皮膚卻要數星期修復,更會引發更多發炎。如果對象是小孩子及嬰兒的指甲,家長最好定時修剪。

第二,是離甲的病變。指甲離開甲床皮膚,沒天然黏緊封閉狀態,病菌易囤積,引致感染發炎、指甲分離,其實已沒有指甲功能。

手指甲大概兩星期長一毫米,腳甲則約4星期長一毫米。手指甲容易因接觸頻繁而耗損,因而要生長較快,腳甲因要配合走路負重,甲質要花時間長得厚硬,因而長得較慢。順應自己的甲片生長,一般兩三星期剪指甲,4至6星期剪腳甲。

我今天剪了指甲。但必須承認,我自從中學學結他以來,我的右手長期留有指甲邊,方便彈奏用。左手,則會定時剪乾淨。

平時醫治及手術操作,我會傾向左手主導,因而左手指甲剪得貼,更能方便準確工作,觸感也較敏銳,右手每次剪走一半,留下一毫米的指甲邊,定時修剪,能保持指甲定時更新,感覺不會納垢。

指甲通常一天會長約0.1mm,所以3至4個禮拜長到3mm時,大概是剪指甲最好周期。乾燥時指甲較硬,所以直接剪的話指甲也會變得容易爆裂,易讓黴菌入侵。

剪指甲最適合的時間點就是洗完澡後指甲變軟的時候。除此之外,其他時間想要剪指甲的話,建議把指頭放到溫水中浸泡2至3分鐘後就會變得很好剪了。

注意不要剪太圓弧狀,要剪成四角形。

作者為皮膚及性病科專科醫生

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