善忘星球的記憶果樹

善忘星球上的人很善忘，而星球上的郊外開滿記憶果樹，一種有紅花的叫「過目不忘樹」，果子皮薄多汁，吃了之後會提升記憶力，效果可以維持24小時。另一種花朵是紫色的叫「過目即忘樹」，果實酸酸甜甜，吃後會忘記讀過的書。每逢考試的季節，郊外總是擠滿想摘過目不忘果子的家長，大家都想子女成績好些。當然偶然會有家長記錯了果子顏色，摘了過目即忘果回家。
可是今年不知為何，過目不忘樹遲遲都不開花，更遑論結果子了，家長心急如焚，快要考試了，怎麼辦？有懂得和植物溝通的樹博士自告奮勇要去和過目不忘樹談判，終於他找到樹的首領，便坐在樹下開始對話。
樹博士說：「樹啊樹，你們為什麼不開花？」樹說：「我們太累了，無力開花，你們也不要讓孩子太累。」樹博士說：「樹啊樹，你要不要睡一睡？」樹說：「我本來在睡卻被你吵醒了，你們想孩子記性好，也要讓他們好好的睡。」樹博士說：「樹啊樹，沒有你的果子，我們的孩子怎樣考試？」樹說：「孩子考試盡力而為就好，不要給他們太大壓力。」樹博士說：「他們考試，我們壓力也很大！你不是人，你不明白。」樹說：「我手下有千百棵樹，我看着他們雖然成長步伐不一但各有所長，逼得太緊反而弄巧反拙。」忽然一個果子掉在樹博士的頭上。樹說：「這個特別版的過目不忘果是讓你記住我的話，回去和其他家長分享。」
面對考試，家長和子女難免心情緊張，甚至因溫習起衝突，如何可安然渡過？1.教導子女有效的溫習技巧，例如先急步走10分鐘才開始溫習有助記憶，清理桌面所有會令人分心的東西可提升專注力。2.家長和子女一起練習深呼吸和做運動減壓。3.家長不宜不斷追問子女的溫習進度，宜留有空間讓他們學習為自己的學業負責。
作者為心理學家
港台電視31《孩子城市闖蕩記》
網上更多內容：https://t.rthk.hk/hvpkv

[信健康] 預留空間讓子女學習，心理資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】