愛上網星球的兒童會議

太陽校長今天要主持愛上網星球的「第一屆兒童不再沉迷上網」線上會議，他兒子小太陽想和他玩飛行棋，太陽校長說：「你上網玩吧！還有，等會記住不要進來我的房間。」
語畢，太陽校長便開始會議︰「各位同學，我們第一個議題是了解大家為什麼機不離手。」深近視小孩說：「自有記憶以來，平板電腦是我最好的朋友，我常在嬰兒車內看卡通，長大一點只要我一吵鬧，媽媽便會遞上平板電腦。不讓我看平板電腦，就等於綁架了我的好朋友，我無論做什麼都要把它贖回來。」胖小孩說：「我爸媽整天都機不離手，我不過跟他們一樣。」害羞小孩說：「在網上沒有人知道我的樣子和我真正的名字，我比平日勇敢可以放膽說話，所以我喜歡在網上認識新朋友。」年年考第尾的小孩說：「雖然我成績不好但是我打機打得很出色，這是讀書不能給我的成功感，而且不打機和同學沒有話題。」太陽校長陷入深思，他一直以為小孩子只是貪玩，又或者是因為電子屏幕產品比課外書和樂器都吸引，原來背後竟有這麼多原因！小孩子在網上得到在生活中欠缺的陪伴、注意力、認同、滿足感……然後習慣了上網愛上了電玩，便不知不覺沉迷下去。
「多謝同學們的分享，我們現在休息10分鐘。」太陽校長走出客廳發現小太陽在捶打沙發發脾氣說：「我連輸3個回合給電腦！」太陽校長擁抱小太陽安撫他，然後想：「沉迷上網的我們，是不是都輸了給電話和電腦？」
子女沉迷電子屏幕產品令很多家長感到困擾，不妨試試以下的方法：1.鼓勵子女培養不同的興趣，讓他們有其他期待和享受的活動以減少上網時間。2.了解子女的心理和社交需要，教導子女上網交友的危險，並指出沉迷上網對身心的害處。3.在家規定不准使用電子屏幕產品的地方（如睡床）和時間（吃飯時），家長亦要以身作則，同時可設立懲罰機制，如每次犯規罰5元。
作者為心理學家
港台電視31《孩子城市闖蕩記》
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