母乳友善

年初起美加等地出現嚴重嬰兒配方奶粉荒，至今仍未解決。當地不少媽媽都於社交媒體上求助，期望有好心人捐出奶粉或母乳，卻有不少留言指「餵哺母乳就能解決問題」，引起網上一片干戈。此言論實在為「何不食肉糜」，因製造和餵哺母乳非理所當然，亦不能解決問題的根源，因為並不是每名婦女都有能力全天候製造和餵哺母乳，例如長期患病需服藥的媽媽、在職媽媽，或孩子有特殊需要須服食特定配方奶粉等情況。
當大眾在推廣母乳餵哺好處的同時，也不要忽略媽媽們需要一個母乳友善的環境。「母乳友善環境」是指社會營造配合母親隨時泵奶及哺乳的生活及工作環境，但筆者更想帶出的是餵哺媽媽的「精神」健康友善環境。「產後憂鬱症」聽得多，但亦有一種稱為「母乳憂鬱症」的情緒病。身體為刺激奶量，會增加催乳素，令體內多巴胺數量下降，多巴胺是有助穩定情緒的物質，多巴胺減少，哺乳媽媽變得更易產生負面情緒。在大眾宣導母乳是最理想嬰兒主食的同時，也要留意是否也為媽媽們製造壓力。須知女性自身對母乳的質和量沒有絕對的控制權，母乳媽媽其中一個精神負擔就是身邊人對奶量的關心；對「母乳至上」的推崇、認為哺乳是女性非做不可的事情，並將「奶量」與「母親責任」掛鈎，也是壓力來源。現今社會，男和女在社會和家庭中皆身兼多職，男性唯一的責任不是工作養家，女性唯一的責任亦不單是餵哺嬰兒。餵哺母乳或是配方奶粉、哺乳時間的多寡應是夫妻之間的協調和配合，但更多的是個人選擇，嬰兒養育方式因人而異，並無對錯。
懷孕和哺乳是一個漫長的旅程，選擇哺乳的女性除了要消耗大量體能、時間和精力外，還要面對乳腺發炎及發燒等可能。期望社會環境能做到母乳友善之餘，伴侶及親友對哺乳媽媽的支持和體諒，對她們的情緒健康亦很重要。
作者為香港家庭計劃指導會教育主任
www.famplan.org.hk/sexedu

[信健康] 哺乳女性需注事情，婦女資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】