世界心臟日
心臟病一直是一項全球性的疾病,在香港也不例外。自從1980年起,心臟病一直是香港第三號殺手。心臟病是一個廣泛名稱,主要包括任何心瓣毛病、心律不正及大家比較熟悉的心血管毛病等。冠狀動脈疾病是心臟病致死的主因。
根據香港衞生署資料顯示,在2020年,平均每天有10.5名香港人死於冠心病,男女比例為1.5比1,可見此病的嚴重性。
可幸的是,隨着醫療發展進步,不同的藥物、導管手術、埋置式儀器及心血管支架或俗稱「通波仔」手術的大幅改善,冠心病患者的死亡率也有大幅下降的趨勢。根據衞生署資料顯示,在八十年代初,每10萬香港人的冠心病年齡標準化死亡率是50。這數字在2000年下降至40,而在2020年更降至25。同樣地,急性心臟病發的年齡標準化死亡率也由八十年代初的每10萬港人平均34個案,減至2020年的10人。但大家不可沾沾自喜或鬆懈,原因在2020年的調查清楚指出長者死於冠心病的比率依然高企。在60歲年齡組別,每10萬港人的年齡針對性死亡率是100,但年長於80歲是大概550,高於60歲人士5倍有多。明顯地,如何照顧或者預防冠心病在長者身上出現至為重要。
預防勝於治療一直是醫學界的金科玉律。在預防冠心病方面,當然不能單靠心臟專科醫生的努力,家庭醫學專科、營養師等各專業人士的共同努力更能將預防冠心病變得事半功倍,但絕不能忽視的是每個人的自身努力。有見及此,世界心臟聯盟由2000年開始定每年9月29日為世界心臟日,透過一連串的活動及資訊發放,增加公眾對心臟病及中風的認識,更提倡如何透過改善生活習慣來預防心臟病。
事實上,透過定期的適當運動,健康的飲食習慣,包括少鹽、少油、少糖、多菜、少肉,以及定期的身體檢查,管控好血脂、血壓及血糖,便能達到防止冠心病出現的嚴重問題。今年世界心臟日的主題是「護心起動Ready...Go」,就讓大家一起參與及實踐健康生活習慣。
作者為心臟科專科醫生
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