背叛

迪士尼真人版《小魚仙》將於明年5月上映，最新電影預告近日曝光，由美國黑人流行歌手及演員Halle Bailey飾演女主角Ariel，旋即掀起一片熱議。有人認為選角背叛了原著的白人形象，大呼童年崩壞；亦有人認為是擁抱多元，政治正確，鼓舞了眾多非裔女孩。
面對不同的關係，我們都有機會遇上不同形式、不同程度的背叛。當現實不似預期，有人會視之為「叛」，可以牽動萬般情緒。一個童話角色的外貌、膚色的轉變尚且如此；假如換上是身邊的人，原本親密的關係突然產生變化，那種震撼或許超出想像，正如本地詩人阮文略的《眾生》中寫道：「如痛苦之書 你翻開了就是失重。」當關係缺失，形成沉痛的傷口，該如何自處？當我們面對一些負面的想法、情緒和回憶時，有時想要努力控制或擺脫，反而有機會令自己更累、更痛苦。
臨床心理學家鄧詩琪，在談及伴侶背叛時，提出面對傷痛時如何調整心情，包括：向信任的人甚至輔導員傾訴、尋回自我，專注做自己喜歡的事，有心理準備要用較長時間和耐性處理。
不要坐困愁城，我們的精神不能長期處於緊張的狀態，需要進入另一些空間放鬆一下，例如看自己喜歡的書或電影。Moviematic的《電影療傷誌》，以文字配合電影的對白結合成書：「你永遠不會是一個人，至少能在電影和書本中找到共鳴。一句對白，能在寂靜深夜時，給予安慰；一段文字，能在循例日常中，得着勇氣。」不少藝術及文學作品，都有神奇的「療癒」力量。
傷痛過後，最重要的是自我療癒，繼續生活和成長，走出傷痛。
家計會現正舉行【聊．傷 — 從關係中找回自我】文學×互動體驗展覽，透過互動裝置及詩作，我們可探索自己對關係的想法，和自己對談一番，聊一聊那傷痛，療一療那傷口，詳情請瀏覽本會性教育專頁。
作者為香港家庭計劃指導會教育主任
www.famplan.org.hk/sexedu

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