從心去陪伴聆聽

小時候，喜歡一首歌、一個MV，多年來一直難忘，她的天籟之音、漂亮面孔，卻配上一個光頭造型，那份倔強及我行我素，多麼勇敢！就在那時開始，喜歡她的音樂，尤其Nothing Compares 2 U，每當出現種種思緒，這首歌總在playlist之中。這位愛爾蘭著名女歌手Sinéad O'Connor早前突然逝世，終年56歲。
接納對方
李玟、Sinéad O'Connor，兩位知名人士突然離世的消息，讓人傷感，她們生前同樣受情緒困擾！在Nothing Compares 2 U歌中，這歌詞尤其觸動我心。
「I went to the doctor, guess what he told me
Guess what he told me
He said, "Girl you better try to have fun, no matter what you do"
But he's a fool」
（意譯：我去看醫生，猜猜他告訴我什麼？猜猜他告訴我什麼？他說：「女孩，無論你做什麼，你最好盡量玩得開心。」但他是個儍子。）
小時候聽不懂這首歌，長大了也不太懂，直至當了治療師，才聽懂了！
想起一些抑鬱症病人來見我時，時而若無其事、時而負面情緒全面傾瀉，此時此刻，發現自己當下最大角色是用心做好一個聆聽者，不只用耳朵去聽，更要帶着心去聆聽，無條件地接納對方此際情緒。

 

自問樂天積極，凡事總可以向好看，會找方法讓自己快樂！但是，慢慢也學會了，每個在我面前訴說痛苦的人，或許當下更要別人接納他們的負面情緒及感受，而非簡單一句：「你積極正面一點。」難道你以為他們不想積極正面快樂嗎？只是抑鬱症狀讓其產生如此情緒反應，他們也很想做個積極快樂的人，然而那一刻，更需要的是陪伴、聆聽，別人接納他們當時的情緒。
走出幽谷
Sinéad O'Connor童年受虐，多年來一直備受精神疾病困擾，去年更飽受喪子之痛，她曾拍片表示，希望大家明白受精神病困擾是什麼一回事，而她只是極大量患者的其中一個。
面對精神病患，痛苦的不只是病人，還有家人及照顧者，讓我們每個人都嘗試學習如何面對、接納及回應精神病患者的情緒需求，一起慢慢走出黑暗幽谷。
或許社會慣常希望能盡快找到一個解決方案或建議，不過，面對精神病患者及情緒受困人士，當下更需要的可能是陪伴、聆聽及一個真心的擁抱。
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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