游水會傷指甲嗎?
夏季過後,多了一批人過來看指甲問題。「醫生,我的指甲變差了。」經常游水的Cindy對我說。
不過,一起參與的丈夫和孩子,卻沒指甲問題。「這只是因為他們男人皮膚夠硬淨。」她嘗試解釋。
大流行過後,一切回復正常。水上活動對於不少家庭來說是一個熱門選擇。許多人有疑惑:是否真的有影響?一個簡單答案,有機會。潮濕及水份,皆可能對指甲造成破壞,因為指甲的構造是膠原蛋白多分子,有機會受到水的侵蝕溶解,讓甲質變弱。
以泳池水為例,香港泳池水質有品質控制,酸鹼度及微生物等,必須每天定時檢測,因此水質乾淨。問題是水份,逗留時間愈久,自然損害便出現。另外,泳池水含氯氣,消毒水質,這也會出現在家居清潔及消毒用品中,亦有機會傷害指甲。
海水或河水會不會較好?這些水質較不穩定,難下定論;水份對指甲的影響仍然最大。指甲浸水,會膨脹鬆軟,表層臘質受損,讓整片指甲缺乏保護,上水之後容易乾燥及斷裂,指甲與甲床之間的黏連,也會變弱,有機會產生離甲。
說了這麼多,是否不可以游水呢?我自己恒常游泳及扒艇,指甲目前健全。有幾點要留意,第一、時間:以40分鐘為界,60分鐘為限;第二、上水後盡快沖乾淨,然後抹乾;搽上指甲保濕膏,亦可用游水手套及腳套,保護指甲。
我仔細看清楚Cindy的指甲和周邊皮膚,沿着指甲邊,皮膚粗糙厚化,甲床深陷;那是慢性甲溝炎。除了游水,亦跟她經常喜歡用濕紙巾清潔手指的習慣有關。
作者為皮膚及性病科專科醫生
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