尿路結石

尿路結石是一種常見的泌尿系統疾病，成因是體內一些物質過度飽和，並且可能與飲食、遺傳因素和個人生活方式有關。

當尿路結石在腎臟、輸尿管出現，有機會為患者帶來相當大的痛楚，有絞痛症狀；尿液排泄受到阻礙，不單增加了感染風險，亦對腎功能帶來負面影響；至於在膀胱或尿道的尿路結石，則較常導致患者小便赤痛、血尿，以及經常有尿道發炎的不適。

那麼，究竟尿路結石有多普遍呢？在2024年1月的《國際現代泌尿外科雜誌》，有學者發表了一篇關於中國尿路結石的情況，報告基於來自1997至2021年中國各地的文獻數據，因而計算出尿路結石在中國之患病率為8.1%，當中腎臟結石及輸尿管結石患病率分別為7.8%及3.2%。比對以前的數據，發現2016至2020年期間的患病率有上升趨勢。有兩點值得留意：首先，以腎臟結石而言，男性比女性有高於1.67倍的患病率；還有，我們鄰近的廣東省，屬於患病率最高的省份（12.7%），所以不能掉以輕心。

尿路結石的處理，我們在以往文章曾經探討過，「預防勝於治療」仍是金科玉律。因為當首次被診斷出尿路結石，約有一半患者會於5年內再度受到其症狀困擾。能夠做到以下建議，可有助預防尿路結石：

1.攝取充足水份：這是預防尿路結石的關鍵。每天飲足夠的水有助於稀釋尿液中之物質，減少結石形成的風險。

2.飲食均衡：減低高鹽食物和動物蛋白質的攝取，增加蔬菜和水果攝入量，有助降低結石形成風險。

3.適度運動：保持適當的身體活動，可促進新陳代謝和體內物質的代謝，從而減少結石的可能性。

4.定期檢查：對於有相關結石或家族病史，定期進行泌尿系統影像檢查，能及早發現和治療尿路結石，避免病情惡化和併發症發生。

以另外一份文獻作呼應，報告指人生旅途中患上尿路結石的風險為14%。踏進新一年，值得為守護自己的身體而努力。

作者為泌尿外科專科醫生

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