教育局推4Rs精神健康約章 不建議午膳時間補課

教育局今日（12日）舉行《4Rs精神健康約章》啟動禮暨簡介會，約章的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，即休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）、抗逆力（Resilience）。局長蔡若蓮表示，為更全面和有系統地推廣校園精神健康，全港學校應齊心響應參加約章，訂立切實可行目標並採取具體行動，促進學生身心健康。

在休息方面，約章指參與學校須讓學生有充足休息和放鬆時間，當局不建議學校利用午膳時間補課或做學科評估。在放鬆方面，學校須定期安排學生做放鬆活動，例如漸進式肌肉鬆弛練習、靜觀、茶藝、書法等，亦鼓勵學生多做運動。至於人際關係方面，學校每周要安排至少一節「班本活動課」；每年組織最少兩次遊戲日、開心水果天，最少兩次聖誕聯歡會或中華文化日等全校主題活動。 抗逆力方面，約章提到學校要透過校本活動、精英運動員的分享影片、推廣閱讀勵志書籍等，協助學生建立堅毅、勤勞、勇於接受挑戰等價值觀。