夏日常見皮膚問題

夏天很快便到，香港已進入潮濕而焗熱的季節。皮膚在這種高紫外線、高溫、高濕度的環境下，有什麼常見皮膚問題呢？如何避免？

1）暗瘡爆發：因夏季高溫易出汗，當汗液與皮膚上的細菌和油脂混合時，它容易堵塞毛孔。堵塞毛孔引起粉刺，形成暗瘡爆發的誘因。如何避免暗瘡在夏季爆發？要經常洗手和洗面，避免手上的細菌轉移到面上，堵塞毛孔及引致發炎和痤瘡。如果衣服、頭帶、毛巾和帽子已沾有汗水，必須清洗過後才可再次穿戴。在臉部、頸部、背部和胸部等等容易出暗瘡的部位，要使用不會引起粉刺的護膚及防曬產品。檢查標籤上是否寫着「無油」或「不會堵塞毛孔」。

2）黃褐斑（荷爾蒙斑）：此斑常出現在暴露於陽光下的皮膚部位，如面、頸，或較少見的前手臂。顏色為黃褐色或灰瘀色，兩邊對稱的塊狀，邊緣不明確。女性患者佔大多數，大約比例為9比1。現時對荷爾蒙斑的成因未有定論。要怎樣應付？選用具足夠保護力的防曬產品，例如SPF有30或以上及PA++等，使用份量要足夠。別在紫外線最強烈的時段（早上10時至下午3時）直接暴曬，亦建議戶外活動時穿上具保護性的衣物如戴闊邊帽、穿長袖寬鬆的衣物等。

3）汗疹：也稱熱疹，由於大量且持久的出汗卻排出不良，導致汗腺堵塞發炎。可以發生在任何年齡人士身上，在高溫悶熱的夏天較多機會出現。其中嬰幼兒、多汗、肥胖或工作處於悶熱環境的人特別容易有汗疹。如何避免汗疹？別穿着緊身衣服，應穿輕便、寬鬆的棉質衣物。減少出汗，不要在極熱的天氣外出及運動，應留在涼爽的地方；盡可能使用風扇和冷氣等，讓皮膚保持清爽。

作者為普通科醫生、卡迪夫大學臨床皮膚學碩士

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