夏日常見皮膚問題
夏天很快便到,香港已進入潮濕而焗熱的季節。皮膚在這種高紫外線、高溫、高濕度的環境下,有什麼常見皮膚問題呢?如何避免?
1)暗瘡爆發:因夏季高溫易出汗,當汗液與皮膚上的細菌和油脂混合時,它容易堵塞毛孔。堵塞毛孔引起粉刺,形成暗瘡爆發的誘因。如何避免暗瘡在夏季爆發?要經常洗手和洗面,避免手上的細菌轉移到面上,堵塞毛孔及引致發炎和痤瘡。如果衣服、頭帶、毛巾和帽子已沾有汗水,必須清洗過後才可再次穿戴。在臉部、頸部、背部和胸部等等容易出暗瘡的部位,要使用不會引起粉刺的護膚及防曬產品。檢查標籤上是否寫着「無油」或「不會堵塞毛孔」。
2)黃褐斑(荷爾蒙斑):此斑常出現在暴露於陽光下的皮膚部位,如面、頸,或較少見的前手臂。顏色為黃褐色或灰瘀色,兩邊對稱的塊狀,邊緣不明確。女性患者佔大多數,大約比例為9比1。現時對荷爾蒙斑的成因未有定論。要怎樣應付?選用具足夠保護力的防曬產品,例如SPF有30或以上及PA++等,使用份量要足夠。別在紫外線最強烈的時段(早上10時至下午3時)直接暴曬,亦建議戶外活動時穿上具保護性的衣物如戴闊邊帽、穿長袖寬鬆的衣物等。
3)汗疹:也稱熱疹,由於大量且持久的出汗卻排出不良,導致汗腺堵塞發炎。可以發生在任何年齡人士身上,在高溫悶熱的夏天較多機會出現。其中嬰幼兒、多汗、肥胖或工作處於悶熱環境的人特別容易有汗疹。如何避免汗疹?別穿着緊身衣服,應穿輕便、寬鬆的棉質衣物。減少出汗,不要在極熱的天氣外出及運動,應留在涼爽的地方;盡可能使用風扇和冷氣等,讓皮膚保持清爽。
作者為普通科醫生、卡迪夫大學臨床皮膚學碩士
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