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【醫健一分鐘】一招紓緩／預防坐骨神經痛
今個星期繼續有註冊脊骨神經科醫生及註冊物理治療師 何應輝 為大家介紹一招... -
【骨科專家】教你正確跑姿+緩和運動
最近疫情好轉，不少人都「放監」出外活動一下，最簡單去公園跑步...都有技... -
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【骨科專家】三招紓緩背痛／腳痛
香港人工時長，打工仔日日坐到腰痠背痛、腳痹，有甚麼解決方法？今個星期繼續... -
【骨科專家】正確坐姿你要知！
90度角坐到腰骨直一直就一定正確？貼住椅背坐實無錯？註冊脊骨神經科醫生、... -
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【骨科專家】紓緩辦公室痛症簡易運動
痛！痛！痛啊！😰 😰 😰為甚麼會痛？不就因為長時間坐office囉！作為... -
【WFH在家運動】大熱HIIT 10分鐘減肥法
近日，不少打工仔都開始在家工作無限loop的生活......留在家中密密... -
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