在繁囂中尋回內在安頓
現代生活常被描述為一場無休止的賽跑。長江中心辦公室裏，回不完的郵件、開不完的會議；難得規劃一趟海外旅行，歸來時卻發現，疲憊跟着我回家。擁有成就，卻在安靜的時刻察覺到莫名的空虛──這是深層的呼求：我們真正渴望的，或許不是更多，而是更真實。
身處喧囂紛擾的世界，如何尋得真正平安？繁忙中需要休息，這是心理生理健康基本需求，緩解壓力焦慮。但是，作為上主創造的複雜人類，這或未能滿足我們內心的渴求。聖奧古斯丁名言：「我們的心永不安寧，直到在主裏面才得享安息。」這並不只是一句神學格言，它直指人類共同的靈性體驗，揭示靈魂的終極渴求：我們都在尋找自身的安頓。
我曾在外人眼中所謂的「成功之路」上疾行：從中文大學社工系畢業後，投入投資銀行界人力資源管理，曾經獲獎、晉升、為跨國銀行開拓市場、整合文化，並成為演講者和教授。別人看來，我的成功履歷光鮮亮麗。但成就的背後，夜闌人靜時，內心湧現無盡的疑問：為什麼擁有這麼多，仍感到匱乏？在職場上的我，是真實的我嗎？我是在生活，還只是在完成任務？這些問題原來是靈性的覺醒──它關乎身份、召命，以及如何在這紛亂的世界中活出整全的自己。內心湧現着矛盾和張力：物質名利與內在召命的掙扎；信仰與世俗的價值；繁忙與安靜的衝突等。這些人生問題，正引領我追尋圓融人生的實在。
轉機，正發生在長江中心旁那座安靜的聖約翰座堂。它成了都市叢林裏的神聖空間，每天上班前和午膳，我會悄然溜進教堂，坐在那長椅上，閉上眼，靜靜地呼吸，感受自己的存在；或者看一篇《聖經》或聖詠，仰望那十字架上的耶穌，祂慈悲的目光看透我心底的掙扎，溫柔地撫平我內心的糾結。在那十幾分鐘，我回到那份比我自己更大的臨在之中，覺醒祝福和愛。這不是某種屬靈的特權，而是一種人人都可實踐的「內在空間的拓寬」。當我們願意停頓下來、與自己寧靜獨處、與主相遇，外在的紛擾逐漸失去纏攪我的力量；心，變得寬廣而從容。原來，真正的憩息，不在遠方，而在當下；不在逃避，而在連結──與真我連結：接納自己的有限與渴求；與上主連結：確認自己是被愛被凝視的。從這連結中，我們重新與世界建立關係，不是耗竭地付出，而是溫柔地待己待人。
逐漸明白，生命的圓融不單是平衡工作與休息，而是在兩者中都能保持靈性的覺察。這是一條邁向圓融之路，就是在行動中默觀，在繁忙中憩息。藉着依納爵靈修與實踐神學博士的研究，我學會在行動中辨認主的蹤跡，在日常生活中體會神聖。這不是某套高深的屬靈技巧，而是一種生命態度的轉化：在會議之間，仍能呼吸一個安靜的片刻；在目標導向的文化中，不忘人的價值與尊嚴；在追求效率的日常，活出「繁而不躁，忙而不累」的從容。
邀請你一起開始這趟旅程，這專欄是每周的心靈小憩，認識靈修智慧，並化為現代生活中簡易可行的實踐，構建自己的圓融生命，為迷茫的路點起明燈，照亮自己溫暖他人。
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