發熱等於發燒嗎？

許多父母在懷疑自己的孩子是否發燒時，往往依賴自己的「手感」。如果覺得孩子的頸部或身體突然異常溫暖，便會認為孩子發燒。然而，發熱並不等於發燒；發燒通常是身體對感染等病症的反應，而發熱則可能有多種不同原因，包括穿着過多衣物、室內溫度過高、中暑、剛剛做完運動或飲用大量熱飲。

因此，當孩子體溫異常時，家長可以先嘗試以下方法：控制孩子穿的衣物數量，調整環境溫度不要過高，例如關掉暖氣、打開窗戶等，讓孩子喝一些冷開水，並觀察其狀況30至60分鐘。如果情況持續，而孩子伴隨有其他不適，則最好帶他看醫生。

在許多情況下，輕微體溫上升是身體修復的一部分，不必急於服食藥物去遏制；隨便將病徵壓下去，可能會掩蓋其他潛在的健康狀況。因此，清楚了解發熱和發燒的區別，能幫助家長更好地應對孩子的健康問題。

例如，若孩子在做完運動、劇烈玩耍後出現輕微的體溫上升，這通常是正常的身體反應，並不代表患上什麼疾病。但如果孩子在沒有運動的平靜狀況下，體溫持續高於正常範圍，則應該引起警覺；尤其當體溫超過攝氏38度時，建議及早就醫檢查。

總之，家長在面對孩子的體溫變化時，應該先保持冷靜不要過分擔心，並根據具體情況做出相應判斷。懂得如何分辨發熱和發燒，能有效減少不必要的焦慮，並確保孩子健康安全。

作者為兒科專科醫生

[信健康] 如何分辨發熱和發燒，兒科資訊可分享！【更多健康資訊：health.hkej.com】