夏天濕疹護理

濕疹可說是小朋友最常見的皮膚問題，成年人患者也為數甚多。不少人以為濕疹較易在秋冬乾燥天氣發作，其實夏天炎熱潮濕，人體經常出汗，對濕疹的護理也必須小心。

基本上，在夏天想減少濕疹發作，以下幾件事絕對不可忽略：穿着通爽衣物、出汗後盡快用毛巾印乾、替皮膚做好保濕。其中保濕和避免乾燥尤為重要。

我們常叮囑濕疹患者，無論冬天抑或夏天，都應注重皮膚保濕。許多人以為夏天不用塗抹潤膚膏，其實大錯特錯。當然，患者應避免在夏天塗抹大量濃稠的潤膚膏，盡量使用較清爽的產品。因此對於輕度濕疹的病人，我說得最多的一句話是：「保濕、保濕、保濕。」部分輕度病人做好保濕之後，甚至毋須用藥，濕疹也可以控制得不錯。

此外，控制濕疹其中一個「全天候」原則：避開致敏原，例如環境中的塵蟎，以及會引起個別病人過敏的食物。但要注意，切不可盲目跟隨坊間各式各樣說法，什麼食物都戒吃；我們一般建議病人寫「濕疹日記」，若患者是小朋友或長者，也可由家人代為填寫，記下病人每次濕疹發作前一至兩天內吃過什麼，若發覺有某些食物總是在發作前一兩天吃過，便應暫時避免食用，觀察濕疹發作有否減少，便有機會找出致敏原，趨吉避凶了。

其次是做皮膚測試或抽血測試，也有機會找出食物中的致敏原。但要留意，測試的除了食物，也應包括各種調味料、添加劑等，因為這些都有機會影響濕疹發作，成功避開，自然對控制病情有幫助。

作者為皮膚科專科醫生

[信健康] 淺談夏季護理濕疹，皮膚資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】