每一秒都要愛自己

許多人喜歡將精力放在別人身上，到處觀看別人的社交媒體，看別人最近去了什麼地方旅行，打卡了什麼網紅餐廳，或對別人炫耀或抱怨的事感同身受，羨慕妒忌恨的情緒蜂擁而出。

殊不知自己其實活成一面鏡子：反射別人想讓你看見的生活，卻照不見自己真正想要的世界，搞得自己精疲力盡，內耗又焦慮，美其名為世事豈能盡如人意，實際上解決方法很簡單：把精氣神拉回，每一秒都花在自己身上，搞定自己健康，有持續的體力開心精神地賺錢，讓自己有穩定平和愉悅的內核，時間花在哪裏，結果就在哪裏。

大明星葱頭和他的朋友小健聽完玥康堂眾女娃你一言我一語的討論着進補五臟的錦囊，然後跟着大伙兒閉眼舒心的享受日光浴，思忖：「咱們平常說一個人要陽光，何嘗不可理解為人的機體陽氣要足，才能陽光開朗。香港天氣炎熱，大部分人活在空調冷氣下，可能連身體陽氣都不足夠，再說人生存為了一口氣，不就是這一口真陽之氣麼？確實要好好扶護陽氣。中醫說春夏養陽，借助天之陽氣，長養人之陽氣，順其自然，事半功倍；我也要嘗試大補陽氣的天灸療法呢。」

此時秀麗開朗的聲音入耳：「太陽，養形又養心。沐浴在陽光下，頭頂的百會穴吸收陽氣，醒腦開竅，破除陰霾。大家可以打開雙手手心，將屬於手厥陰心包經的勞宮穴向着太陽，感受太陽的光和熱，讓人積極向陽，心胸開闊，精神愉快，通體舒暢。然後五臟六腑氣血因陽氣流動而調暢，快樂悠然而生。日光浴結束以後，大家要記得補充水份喲。」

作者為註冊中醫師

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