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少捱夜 戒煎炸 忌辛辣 甘淡養陰法 防津液燒乾
簡家豪中醫師現在已經不是上世紀八十年代，大家不會像以前一樣看完《歡樂今宵》就立即上床... -
重拾喜悅 還需治心
馮家俊中醫師「醫師，說實話，我快不記得快樂是什麼感覺。」一位面無表情的男士坐在診桌旁... -
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吃番薯減肥法
李思齊教授夏天將至，又到減肥旺季。不少人選吃番薯減肥，更可通便、防癌等，好處多多，... -
雞蛋養生智慧 內服外用 價廉物美
許懿清博士復活節一定有復活蛋，現代的復活蛋用朱古力做，但以前的復活蛋通常都是雞蛋。... -
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心要靜 不要累
林小珊博士人生不如意事十常八九，每個人活着都有自己的累，不是身累就是心累，身累，休... -
調理體質防肺結節
梁浩榮中醫師大千世界，人各有異，不同個體有不同「體質」，指人體受遺傳和後天因素影響，... -
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春寒未盡 涼茶易傷身
李思齊教授2026開春不久，香港人工作繁多，為求方便，快食漢堡包薯條；夜晚為求惹味... -
去濕水果｜食錯濕氣更重！中醫推薦春天10大必食去濕水果
春天快將來臨，每逢春天回南天或盛夏雨季，那種彷彿身體被千斤擔壓著、怎麼睡... -
側睡姿勢易肩頸痛
袁康就博士姿勢不正確會帶來肌肉不平衡，長久肌肉不平衡會拉扯骨架，造成骨頭移位，甚至... -
以為健康早餐 可能適得其反 生冷傷脾胃 中年百病生
簡家豪中醫師早晨起來，早餐只吃水果配乳酪，中午又經常吃生菜沙律，下班後做兩小時高強度... -
春天湯水2026｜12款去濕潤肺湯水 助你抗潮濕天氣、抗春困、疏肝健脾
踏入三月，香港的天氣開始變得反覆，大霧籠罩全港，相對濕度高達90%以上，... -
中醫治療小兒濕疹
林志秀教授、盧景勳醫生小兒濕疹相當於西醫學的特應性皮炎，該病是一種過敏性、炎症性皮膚病，多在年... -
中藥如何治療肺結節
梁浩榮中醫師「肺結節」近年漸漸進入大眾視野，不少人做體檢後發現有肺結節，中醫師亦時常... -
宮廷春分曬背養生法
李思齊教授驚蟄（昨天）至春分（今年在3月20日），是一年中，人體背部最宜曬太陽之時... -
如何重置混沌生活
陳皓天醫師累了卻仍然不願意睡覺、飽了卻還想繼續吃、看着無意義的短影片卻欲罷不能，早... -
無故發怒 身體健康響訊號
馮家俊中醫師「醫師，最近總容易無故發怒，明明沒什麼大事，卻看什麼都不順眼。」一位病人... -
立春後忌「三急」（下）
李思齊教授上期談及在清代宮廷，有關立春養生，並非一日之事，而是一段節令的時段。清代... -
歷代情緒病良藥
林小珊博士快要過年，小明邊回顧過去，邊訂定新計劃，看到他姐寫的古穿今小說，正打開葱... -
從五運六氣 看丙午年養生要點
簡家豪中醫師根據《黃帝內經》五運六氣理論，2026丙午年最大特點是「水運太過」，即自... -
人工智能斷症難取代真人 實測AI中醫 無法望聞問切
謝彩雲中醫師近日一位修讀哲學本科的友人來訪，她對AI的功能極為推崇，甚至說若然她讀書...
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