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睡得好 中醫有道
馮家俊中醫師繼上回探討鼻敏感後，這次筆者轉而探討另一種都市病——失眠。失眠已成為不少... -
學皇帝食「七分飽」之「不邊吃邊談」法
李思齊教授古人云：「食不言，寢不語。」這句話在皇帝的餐桌上，不僅是禮儀規範，更是一... -
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現代人日夜顛倒的氣血危機
陳翠萍中醫師「我跟外國時間生活的。」每當談到睡眠習慣，許多病人總是這樣回答，並伴隨一... -
頭髮未乾 別涼冷氣
許懿清博士洗頭，幾乎是所有人每日都做的事。但是，洗頭後不吹乾頭髮就上床睡覺；或者頭... -
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學皇帝食「七分飽」之「食量需事前規劃」
李思齊教授在清代宮廷飲食制度中，皇帝每日的膳食安排並非隨性而為，而是由御膳房、太醫... -
對「食療」應用的探討（一）
范蕊博士「食療」、「藥膳」、「體質學說」，是當下調理亞健康狀態最常見詞彙。湯補、... -
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五指毛桃知多一點
辜炳銳博士五指毛桃始載於清代何克諫《生草藥性備要》，為嶺南習用中草藥之一，廣泛用於... -
學皇帝食「七分飽」之「情緒不得干擾食慾」法
李思齊教授清代皇帝每日三餐定時，無論政務多繁重、天氣如何變化，皇帝都必須依照嚴格的... -
「病」冷氣
許懿清博士濕悶翳熱的天氣持續，又到了離不開涼冷氣的日子，近期多了很多因「冷氣」導致... -
我是月經失調？ 需要求醫嗎？
吳敏清中醫師「月經遲來幾日是不正常？」「每次月經只來3天是太短嗎？」這些問題困擾許多... -
學皇帝食「七分飽」之「隨時監察飽足度」法
李思齊教授在中國古代宮廷，皇帝每一餐從不只是單純「進食」，而是一場精密的養生儀式。... -
青春痘是青少年獨有？
鄭芸菁中醫師踏入青春期，青少年的皮膚油脂分泌較旺盛，若皮脂阻塞毛囊、造成炎症，易於面... -
如何可以不過敏（四）
馮家俊中醫師撰文之時，正值梅雨季節，此時加劇的敏感症狀，大多屬於「濕性過敏」，也就是... -
學皇帝食「七分飽」之「分盤進膳」
李思齊教授在清代宮廷的御膳制度中，有一個特別值得現代人借鑑的飲食方法，就是「分盤進... -
縱慾過度的血精
林小珊博士小明閒來無事獨自在家看「愛情動作片」，中場休息時看他姐寫的古穿今小說，書... -
中醫的中庸之道
陳翠萍中醫師中庸之道是儒家思想的核心概念之一，主張在行為和態度上保持適度、平衡與和諧... -
瘦瘦葉
許懿清博士近期大熱的瘦身筆（針），讓希望減重者趨之若鶩；瘦身針的機制是透過注射外來... -
八種中醫師推薦孕期食材
張瑩中醫師在中醫的角度，孕婦飲食應以平衡和安全為主，以支持胎兒健康發育同時維持母體... -
學皇帝食「七分飽」之「先菜後飯」法
李思齊教授中國古代宮廷御膳，不僅講究食材珍貴與烹調工藝，更重視進食的順序。尤其在養... -
針對失眠臨床常用治法（三）
范蕊博士對於不寐的辨治，當然不局限在血瘀，病位不止在心肝，血虛、痰飲、鬱熱等病機...
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