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春日美白嫩膚篇
許懿清博士「有諸內，形於外」。膚色是反映體內健康狀況的直接渠道，看「面色」是觀察個... -
中藥安胎保胎（三）
吳敏清中醫師傳統禁忌藥真的不能用嗎？懷孕期間真的不能吃薏米和白茅根嗎？這是許多準媽媽... -
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學皇帝食「七分飽」之「少吃零食」法
李思齊教授乾隆皇帝憑藉自律，如「少吃零食」的習慣，活到89歲，而明熹宗則因長期嗜吃... -
分清實熱或虛熱
鄭芸菁中醫師嶺南一帶地區盛行「涼茶」文化，因氣候潮濕、炎熱，人們多以嶺南盛產的草藥熬... -
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如何可以不過敏（三）
馮家俊中醫師前兩期文章提到鼻敏感可分為乾燥性和濕性兩大類，以及乾燥性鼻敏感特徵和生活... -
學皇帝食「七分飽」之「吃高纖維食物」法
李思齊教授乾隆皇帝之所以長壽，與他重視「高纖維飲食」有關。相反宋徽宗過於講究精緻食... -
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驚蟄「打小人」 適肝健脾防生病
許懿清博士每年3月5或6日是驚蟄，屬廿四節氣中第三個節氣。《月令七十二候集解》中說... -
孕期養胎食療
張瑩中醫師在懷孕期間，孕婦身體經歷巨大變化。合理飲食對於胎兒健康發育至關重要。以下... -
學皇帝食「七分飽」之「定時定量」法
李思齊教授清代乾隆皇帝飲食「定時定量」，健康長壽，而宋徽宗常常暴飲暴食，最終損害身... -
深入了解氣鬱症狀 針對體質「治標治本」
謝彩雲中醫師什麼是氣鬱體質？定義上說，是由於長期情志不暢、氣機鬱滯而形成；並以性格內... -
「桂」知多一點（二）
辜炳銳博士桂枝一名最早見於東漢醫聖張仲景《傷寒雜病論》，書中雖未對桂枝作形態描述，... -
學皇帝食「七分飽」之「細嚼慢嚥」法
李思齊教授筆者歷年提倡：「蟻食」，即學習螞蟻「吃少食微」、「細嚼慢嚥」，同時戒急戒... -
冬日「優材」之黃精
許懿清博士黃精，英文名Siberian Solomonseal Rhizome，拉... -
中藥安胎保胎（二）
吳敏清中醫師新年伊始，祝各位新年快樂、身體健康、心想事成！亦祝所有準媽媽平安誕下健康... -
春節後學習皇帝吃「七分飽」（二）
李思齊教授春節期間，人們習慣大吃大喝，年菜豐富，魚肉不停，甚至每餐都超過八九分飽。... -
因勞致虛 患上「虛勞病」
陳皓天醫師不論男女老幼，現代人經常處於過勞狀態，導致身體五臟六腑日漸虛弱，氣血失於... -
咳嗽不只與肺有關？
鄭芸菁中醫師近日流感肆虐，其中一個比較常見症狀是咳嗽，而且有些人咳嗽遷延不癒，十分困... -
如何可以不過敏（二）
馮家俊中醫師上文提到，鼻敏感治療需要根據不同體質，採取針對性方法。乾燥性鼻敏感和濕性... -
春節後學習皇帝吃「七分飽」
李思齊教授春節期間，常有機會吃各種珍饈美食：如豬手、扣肉、白切雞、燒鵝、臘味飯、魚... -
當出氣袋的感悟
林小珊博士春意盎然，春屬木，肝又屬木，肝氣旺則易鬱易怒，小明在生氣勃勃的開春，看他...
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