以愛之名讓人窒息

「只要你是被亞洲父母養大的，這輩子都要看心理醫生。」上期談到輝達（Nvidia）行政總裁黃仁勳說出這心底話時，讓我回想起臨床經驗中，亞洲父母的育兒理念背後往往還隱藏一句潛台詞「我是為你好」。別小看這句話的影響力，它為孩子帶來的無形壓力及控制，隨時變成一份讓人窒息的愛，形成不同心理障礙。以下是我接觸不少年輕個案受困於「我是為你好」的環境下而迷失。

情景：當成績成為愛的交換——高標準文化下的自我價值迷失。香港是一個高度競爭的環境，父母不介意花費巨額金錢及時間，安排孩子參加「精英訓練班」，即使孩子不喜歡或已負荷不來，但「我是為你好」變成千斤重的「緊箍咒」。

曾經有學生個案因為睡多了不夠時間溫書，於是充斥自責，半夜三更校鬧鐘起床溫書，如成績未如理想更自覺令父母失望，甚至害怕無法再得到父母的愛。

來見我的學生個案，很多因為長期背負千斤重壓力，導致失眠、影響專注力、成績未如理想、陷入強烈自責及自我否定、缺乏信心，最後甚至引發焦慮及抑鬱情緒，無法上學。在我看來，他們都是非常優秀的年輕人，內心卻充斥自我否定、害怕失敗、無法放鬆、無法接受不完美，甚至覺得自己永遠不夠好，無法面對父母及自己。在高壓競爭文化下，孩子很容易把「表現」誤當成「存在的價值」以及父母對自己的愛。捫心自問，如果愛只在高分數後才出現，孩子接收到的不是愛，而是恐懼及害怕失去愛。我從不否認父母「我是為你好」的善意，只是當孩子做不到或那方式根本並不適合孩子時，原來善意的祝福，也可能變成孩子的「咒語」。

（《重塑破碎的自己 - 表達藝術療癒原生家庭創傷》一書，將於書展出版，讓文字細訴成長故事）

作者為註冊藝術（表達藝術）治療師

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