安靜得太突然

別人眼中的綺華，正是人生最無憂無慮之年，25歲結婚，婚後成為家庭主婦，兩個兒子都長大成人，小兒子更出類拔萃，獲得外國知名學府錄取為研究生，年初已出國研讀。現時的她，正正處於了無牽掛，可以自由自在地享受人生的階段。

不適症狀是近兩個月才出現，綺華總是無故地焦慮，特別單獨在家時，會莫名其妙地感到極度焦慮。面對空蕩蕩的房子，心中彷彿失去了什麼；望着滴滴答答的時鐘，等待丈夫回家，有時甚至對着洗衣機，訴說對兒子的思念。

綺華患上的是「適應障礙」。由結婚開始，整整20多年的光陰，家中上至大小事務，下至教育兒子，事事親力親為，從不假手於人，為維繫家庭傾盡全力。兩個兒子長大，有各自生活，不再需要依賴綺華，對她來說，一直習以為常的家庭生活，瞬間變成恍如「單身」的日子。白天丈夫在外工作，她不用為兒子起居飲食奔波，丈夫對飲食要求也不高，簡單兩個小菜，花不到一個小時就準備好了，綺華整個人如同她的「家庭生活」般頓變空虛。

傾談後發現，綺華年輕時熱愛繪畫，且頗具創意，重拾興趣成為治療的關鍵點。她抱着姑且一試的心態，買了少量素材隨意在紙上塗抹，漸漸地，那些色彩斑斕的顏料填滿了她內心的空虛，以往等待丈夫回家的時間，如今都被繪畫佔據。綺華終於明白，孩子離開並非生命的缺失，反而是重新認識自己的契機，過去太專注於做好媽媽、好妻子的角色，畫筆替她尋回了那個被遺忘的自己。如今的綺華，面對依舊安靜空蕩的房子，卻再也感受不到空虛。

作者為精神科專科醫生

[信健康] 治療空洞的焦慮，精神資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】