內在渴望的靈性啟迪
「圓融人生︰中年心靈之旅」，聚焦在我們踏入人生中半場，現代中年人的內在反思，與尋找生命的真實與轉化的旅程，筆者完成了5篇「圓融人生︰中年心靈之旅」的開場白，再討論了5篇「探索開展中年人生精采下半場的準備與契機」，和探討了建構下半場圓融幸福人生「身、心、靈」之道的5篇，最後在如何準備與父母傾談生死、人生意義，以及如何預備長者面對身、心、靈的圓融人生？
筆者探討了「邁向靈性圓融的完整歷程：如何陪伴年邁父母」。現在，筆者希望與大家進入一個深度的中年人生旅程，透過6年實踐神學博士研究，探討香港基督徒職場人士的中年人，如何透過依納爵靈修及靜修的引領，在日常靈修中發現人生及轉化。
這研究是基於筆者的個人親身經驗及中年人士面對的挑戰，並借鑑布福德（Bob Buford）的「人生精采下半場」、依納爵靈修操練及心靈教育計劃等，設計了一套專為香港中年職場基督徒而設的靈修操練模式。
我的內在靈性之旅：作為一名成功的人力資源總監，我在競爭激烈的香港，為多家全球投資銀行服務了20多年，基督信仰與世俗價值觀之間的衝突日益加劇，內心的空虛及對真實自我的渴望，無法透過外在的成功或物質世界獲得滿足。
生活於繁忙混亂的世界中，我開始在工作前及午休時，到辦公室旁的聖約翰座堂進行定期的默想與獨處，唯有在聖堂內心的祈禱與平靜中，我才能找到安慰與寧靜。許多次，當我反思自身的掙扎與痛苦時，強烈的情感被觸動並自然流露，化作眼淚。這種與上主神聖結合的體驗，逐漸培養了我默觀冥想的習慣，也成為我渴望從外在走向內在靈性之旅的起點。
很多時候，當面對競爭激烈的投資銀行工作，壓力巨大時，我所建立的這種默禱（Contemplative practice），成為了我在這個當代世界中的靈藥。在混亂與困惑之中，我在神聖之處獲得的內心平靜，總能給予我力量與啟示。這場內心的探索，促使我進一步思考人生下一階段的意義，並探討香港忙碌的職場中年人，如何也能找到解答。
在我從事人力資源工作的多年間，我在商界接觸過許多成功的專業人士，我特別注意到，許多處於人生成熟中年期（Midlife）的專業人士，尤其是基督徒，儘管擁有累積多年的知識、經驗和財富成就，卻仍在迷惘中尋找人生更深層的意義。類似的現象，在我身邊的基督徒圈子中也十分普遍。
為了釐清這群人（包括自己）所面臨的這種中年掙扎，促使我思考：中年的轉化（Midlife transformation）具有哪些特徵？在當代社會中又該如何促進這種轉變？由於目前關於靈性修持（特別是針對中年時期）的文獻相當有限，進行實證研究顯得刻不容緩。
實踐神學研究背景與焦點：儘管我是於2012年開始攻讀實踐神學博士學位，但我的中年探索早在2007年便已展開。作為一名熱中於終身學習、始終致力於將知識與實踐相結合的人，我從未停止學習。我過去的學歷包括行政人員工商管理碩士（Executive MBA）、工商管理博士（DBA）、基督教研究碩士，以及現在的實踐神學專業博士。
這條學習之路印證我從外在轉向內在探索的方向。中年遇到的議題，促使我從基督教研究和神學中尋找答案，實踐神學研究正是對我如何將神學知識與專業實踐相結合這中年課題的迴響。
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