炎夏過後 防曬勿疏

轉眼9月底，中秋節已過，按中國傳統曆法，今年最炎熱的季節已經過去，但要注意，即使入秋，甚至天陰的日子，防曬都不能荒疏。

首先，太陽光中的紫外線A會導致皮膚老化，曬黑之餘催生皺紋，亦有可能增加皮膚癌風險，就算天上有雲層，都無法完全阻擋紫外線A。所以，即使是陰天日子，天文台公布的紫外線指數不算高，若在戶外逗留時間較長，或逗留在室內隔着玻璃，仍有可能令皮膚曬黑，甚至加速皮膚老化。

至於曬傷原因，最主要是紫外線B，曬傷部位通常會出現紅、痛等症狀，嚴重時更會出水泡。特別提醒大家：當曬傷出水泡後，即表示有機會增加皮膚癌風險。

根據香港防癌會網頁資料顯示，若我們的皮膚連續兩次曝曬至形成水泡，日後引發黑色素瘤皮膚癌的相對風險為1.7，即比沒經過曝曬的人士高70%。如果連續經過3次曝曬並形成水泡的話，相對風險更會增加到3.8，即比沒經過曝曬的人士高2.8倍！所以不論任何天氣或季節，如果長時間逗留在戶外，都應為皮膚塗抹足夠防曬。

戶外活動時若有出汗，應注意每隔2至3小時補搽防曬。若皮膚上有汗水，可先用紙巾抹乾後，再塗上防曬產品，而且要注意塗在頭皮、嘴唇、耳背、手背等部位，因為這些都是常見會被忽略了防曬的部位。若玩水上活動，更須勤於補塗防曬。

本港人口老齡化，政府鼓勵長者外出活動，這本來是好事，但皮膚癌是本港10大癌症之一，全球發病數字持續上升，本港每年新症個案亦不斷增加，所以絕不可掉以輕心。預防重點之一，就是由小孩至長者，戶外活動時都要注意做好防曬，避免曬傷皮膚。

作者為皮膚科專科醫生

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