企業高管和青年的靈修實踐對話
「圓融人生：中年心靈之旅」聚焦在我們踏入人生中半場，現代中年人的內在反思，與尋找生命的真實與轉化的旅程。筆者希望與大家進入一個深度的中年人生旅程，透過6年實踐神學博士研究，探討香港基督徒職場人士的中年人，如何透過依納爵靈修及靜修的引領，在日常靈修中發現人生及轉化，並利用企業高管和青年的靈修實踐對話作基礎，設計了一套專為香港中年職場基督徒而設的靈修操練模式。
在確立最初的研究問題，並在過程中為該研究發展出一套靈修實踐模式後，我有幸於2014年透過成立自己的顧問公司——「心靈管理」（Management of Heart，MOH），獲得將依納爵靈修實踐，應用於企業高管和青年專業人士的真實實踐經驗。
出於共同的興趣與對話，我和關神父攜手合作，向企業高管推廣靈修。由於我的商業背景，加上他在靈修實踐方面的經驗，證明有效地服務中年高管和青年。
基於這目標，我們開始設計工作坊，使高管們能透過無聲默想（Silent meditation）、小組討論和正念實踐，將工作、生活與信仰融為一體。我們還邀請了兩位從事企業培訓師的朋友提供建議，特別針對商業專業人士的需求進行調整。我們為大約10名參與者舉辦了4場全天工作坊，隨後邀請他們就工作坊的實踐方式、內容，以及針對不同宗派或教會的語言使用提供反饋。參與者年齡介於40至50歲之間，任職中高層職位，且多數為基督徒，這些反饋成為我研究模型寶貴的參考依據。
與此同時，另一群青年專業人士找到我，希望我幫助他們進行領導力發展。這些專業人士是香港非營利組織「領袖發展協會」（LTA）的志工，我當時擔任該協會的顧問。由於在LTA服務了10多年後，這些領袖們感到心力交瘁，他們不僅希望為組織尋求新的方向和意義，也希望為自己找到出路。看到他們的需要，我成立了一個名為「Magis」的小組，將依納爵靈修的特色，應用於為這8位年齡在35至40歲之間的專業人士，量身定做的領導力課程，其中有一半參與者是基督徒。
在為期6個月的計劃中，他們有機會參加每兩周一次的工作坊，並進行靜修，練習無聲默想、正念和撰寫靈修日記，這是將依納爵靈修應用於現實世界的另一次嘗試。在整個過程中，他們被引導反思自己的過去，以及生命中重要的人和事。當工作坊結束時，他們都經歷了不同程度的改變，參與者的主要反饋是，他們發現這套方法易於實踐，且課程簡單的架構，使他們能夠慢下來。他們也很享受無聲默想，這不僅幫助他們放慢節奏，也提升了對自己和個人的敏感度。善用這些經驗，我開始建立一個能夠讓我更深入了解中年基督徒專業人士體驗的模式。
為了針對中年職場基督徒的特質，該模式需要包含幾個重要特徵：以基督教為基礎、簡單易行，且聚焦於內在靈性。同時，這研究採用了「解釋性現象學分析」（Interpretative Phenomenological Analysis，IPA）方法，探索中年職場基督徒的靈性體驗，傾聽參與者的真實經歷與詮釋。研究核心目標，是收集有關香港中年職場基督徒靈性體驗的資訊，參與者的聲音需要得到充分的表達與記錄。
IPA是最合適的方法論，因為它允許參與者在靈修實踐中，透過開放式訪談去發現並詮釋自身的體驗。
[信健康] 高管與青年靈修溝通，心靈資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】