一苦二甘三回味

疫情肆虐全球，香港市民在剛過去的第五波大受影響。80多歲的王婆婆減少了社交活動，平日的早茶享受也被取消了。她的孫女又是前線護士，疫情期間只能在婆婆家樓下與她遙望，靠電話談日常事情，感覺又空虛又不知所措。長期痛症治療一直強調身心社靈的健康，從生活中的細節探索、發現和學習處理痛症，教導患者尋找自己最適合的路而行。護士從旁協助他/她分析各可能性、利與弊，善用資源包括家人、朋友、社福機構等，助提高動力和自信，在那一念間與他/她同行同願確實重要。疫情前，婆婆一直都恰當處理她的痛症，跟老友嘆早茶，之後再打幾圈麻雀，差不多黃昏就預備晚飯，梳洗後看電視，準備睡覺。
近日她在痛症護士診所內表現得鬱鬱不歡，欠缺動力，眼神有點空洞。護士跟婆婆評估後，知道婆婆獨自在家感苦悶，又見到兩個老友因疫情離世。未曾來得及說「再見」，難受的感覺就隨即湧上心頭。護士問婆婆，若果由你親手做心意卡送給你在意的人，你感覺又如何？起初婆婆感為難，怕自己做得不好。讓她看另一位82歲伯伯完成簡易粉彩畫，還告訴她能在30至45分鐘內可完成。就是這樣，王婆婆畫了生平第一幅畫，還送給在抗疫的孫女。
或許有人想到畫畫便感困難或者懷疑自己沒有天份！帶着似乎要「畫得像」才是「畫得好」的框架看待畫畫，卻忘了「創造」才是畫畫的精粹。因繪畫不分對錯、不競爭和不批判，透過創作得到喜悅、滿足和希望，從而建立信心、加強專注力、釋放壓力令心靈更健康。其後在診所內護士再評估婆婆狀況，提醒她之前所學的「調適步伐、訂立目標」等技巧，讓她在身體適合的情況下完成了20多張心意卡，送給孫女的同事和婆婆的老友。
婆婆語重心長地說：「一苦二甘三回味。沒有這次的經歷，一把年紀所畫的原來都可以是別人的祝福，最開心是孫女好欣賞。」
作者為香港圍手術護理學院委員

[信健康] 調適步伐令心靈健康，護理資訊要留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】