不幸者不一定 一生都在治癒童年

心理學家Alfred Adler曾說：「幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」不知大家聽到這說話有何感受？是感同身受還是極之抗拒？又或是有一種新的想法？

這句話會使人聯想到原生家庭（Family of origin），意即我們自幼成長的家庭，由父母和/或兄弟姐妹構成。收養家庭也可以是原生家庭，所以原生家庭並不限於血緣關係。原生家庭本是中性詞，然而近年從社交媒體中，會發現原生家庭很多時聯想到成長中的不幸往事，甚至和無助、窒息感、不幸等負面詞彙聯繫一起。

內心矛盾角力

我的求助個案中，不乏「在治癒童年」的人，有些成長於高壓嚴苛環境，總是無法得到父母認同，從小到大活在批評聲音或冷暴力環境中，內心縱有想法都不敢說出來，慢慢形成自我否定的性格。也有些成長於重男輕女家庭的女個案，無論如何努力，總覺得無法像哥哥或弟弟般得到父母同等的愛，長期活在感覺缺乏愛的環境下，慢慢地變得無法建立良好正常的兩性關係。還有很多不同的處境狀況。

別誤會以為這些求助者內心都會對原生家庭充滿怨恨，答案是不一定，更多時候我聽到或看到（從藝術創作過程中）當事人內心的矛盾與角力！對於這句說話：「不幸的人一生都在治癒童年。」我總抱着Yes或No的心態去面對。一方面我看見原生家庭對個人成長的不同影響，但同時亦相信每個人是有自己的力量及勇氣，為自己創造新的人生！

強調自我察覺

在表達藝術治療過程中，經常強調自我察覺（Self-awareness）的重要，當一個人能夠察覺自己內心真正的需要時，自會嘗試想方法改變。有時候我會開玩笑說，走出原生家庭的陰霾，並非叫人離家出走，而是學習從心理上增強自我覺察，保持真我，重建自己的價值及欣賞自己，學習相信自己是有選擇權，是可以選擇如何活出自己的人生！回憶起過去陪伴個案展開心靈探索之旅，探索原生家庭是否及如何影響自己之時，往往發現他們的父母，其實也承受再上一代的同等方式對待而不自知。到了我們這一代，是時候截斷這種「代代相傳」！

尋找原生家庭問題時，往往發現求助者的父母，很多時都承受着再上一代的同等對待，形成「代代相傳」問題。（網上圖片）

註冊藝術（表達藝術）治療師

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