乍暖還寒突發坐骨神經痛

雖然已踏入春天，香港天氣仍乍暖還寒，而每次天氣轉冷，因「突發坐骨神經痛」而求診的病人數目便會增加。

一般來說，天氣寒冷，尤其當東北季候風強勁時，大部分人外出運動次數都會減少，身體比平日少了活動機會。由於我們身體的設計是用來活動的，而不是設計來擺放——長期處於靜止狀態，對此，當長時間一動也不動地坐着，不論煲劇、使用電腦或手機，人體肌肉和關節都會變得繃緊，血液循環也會減弱。這個時候，若氣溫突然下降，本身已勞損和繃緊的肌肉，可能突然收緊或痙攣，因此痛症可突如其來出現，而且以腰痛和椎間盤突出最常見。

常說的坐骨神經痛，本身只是一個症狀，當中有着不同成因，而最常見成因就是腰椎間盤突出。因椎間盤作用是吸收及緩衝來自身體的重量與壓力，如果椎間盤突出了，便會直接壓迫到坐骨神經，繼而引起坐骨神經痛。這就是每一次氣溫急降都會出現較多「突發坐骨神經痛」的主要理由。

另外，冬天冷風大，容易令人咳嗽和打噴嚏。在咳嗽、打噴嚏時，除了全身肌肉要用力，腹部壓力亦會增加，且有機會影響每兩節脊椎骨之間的軟組織（椎間盤）突出，並會壓迫神經線而引致腳部麻痹、疼痛或無力等，這就是典型的坐骨神經痛。

最後，我們身體肌肉大部分由水份組成，在寒冷乾燥天氣，當身體水份不足時，肌肉可能變得繃緊，從而增加受傷情況，並且形成痛症機會，包括出現坐骨神經痛。因此在冷天若感到臀部、腿部疼痛或麻痹，請盡快諮詢專業人士。

至於治療方法，包括脊醫手法矯正、物理治療、衝擊波、超聲波、運動治療等等。

作者為註冊脊醫

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