儀式的儀式感

「儀式感」一詞相信大家都不會感到陌生，有些人會特別重視，有些人會覺得毫無用處。但什麼是「儀式感」呢？所謂儀式感，不一定屬物質層面的，其實更多是一種認真生活的追求。

自有人類社會開始，「儀式」就一直存在，小至個人的日常常規，例如外出穿鞋會先穿左鞋、在重要日子噴上指定香水；大至群體如中國人在新年時會說吉祥的話、西班牙人在除夕夜會吃下十二顆葡萄、韓國人生日當天會喝海帶湯，一切都與正在發生的事情沒有實際關聯，但人們卻年復年日復日地重複着行為。若果未準確地執行，總感覺會有不好的事情發生。這就是儀式奇妙的地方，由於沒有透明的因果關係，人們就會依循自己的記憶，精確地執行一些象徵行為。由個人層面至社會層面，儀式其實也是一個行為的規範，維持社會秩序的機制。

然而，儀式不止能體現人們的價值觀，也可以減低人們心中的焦慮，因為在實行儀式時的儀式感，能讓人的大腦對不確定的未來帶來一定程度的可預測性。儀式亦令人與人之間建立更穩固的連結，例如愛情的儀式感：每晚睡前通話；家庭的儀式感：出門工作前給家人大大的擁抱；工作的儀式感：上班前喝一杯香濃咖啡；一切都源於人們對美好生活的期盼，讓生活變得有意義。換句話說，「儀式感」除了是與人建立關係的重要因素，也象徵人對特殊事/物的重視。所以無論生活有多忙碌，都不要忘記給我們重視的人、珍視的關係，滿滿的儀式感。同時要感恩為我們生活填滿儀式感的另一半。回想一下，你又有一些生活上不能搞砸的小儀式嗎？

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

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