婦女高血壓危機

婦產科醫生不時接觸到妊娠高血壓的個案，亦是孕媽媽們擔心的妊娠危機之一。皆因此症會嚴重危及孕婦和胎兒健康，尤其首次懷孕、高齡產婦、糖尿病或腎病患者，曾患有相關病史，須加緊產檢、監測血壓變化。

首次懷孕、高齡產婦、糖尿病或腎病患者，須加緊監測血壓變化，及早發現潛在健康問題。

成熟女士擔心的則是「更年期高血壓」。何謂正常的血壓水平？一般指上壓低於120、下壓80毫米水銀柱（mmHg）最為理想。若血壓水平處於上壓120至139之間，或下壓處於80至89之間，則已屬前期高血壓，應多加注意。

隨年齡增長與荷爾蒙變化，更年期婦女因卵巢功能衰退，使雌激素分泌遞減，而血管缺少雌激素保護，血管彈性漸減弱，血壓亦容易受影響；再者，雌激素驟減會導致壞膽固醇較易積聚血管內，增加出現動脈粥樣硬化、心肌梗塞機會，繼而誘發心臟病及中風的風險。

那麼，年輕女生是否不用理會血壓問題？當然不是！例如近年飲食文化流行韓式烤肉、火鍋放題，這些菜式多為高鈉多油食物。如果女生日常生活缺乏運動、晚上玩手機致睡眠不足、處於高壓環境、過量飲酒及吸煙等，長期積累或會引致高血壓危機；此外，攝取過量鹽份加重腎臟負荷，亦間接增加高血壓風險。

由於高血壓初期沒明顯症狀，故常被稱為「隱形殺手」。而患者未有察覺血壓指數過高，有機會誘發心血管疾病、腎衰竭等。要改善血壓水平，日常飲食宜減鹽，多吃有益心血管健康的食物，如富含Omega-3不飽和脂肪酸的亞麻籽油；每周規律運動控制體重，戒煙限酒，亦有助減低患高血壓風險。

任何年齡的婦女，應定期進行身體檢查，例如量度血壓以及監察血脂和血糖有否超標；更年期婦女可考慮接受心臟檢查，及早發現潛在心臟健康問題。

作者為婦產科專科醫生

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