心存盼望
去年至今，香港人經歷一場又一場的試煉，由社會事件到疫情衝擊，向筆者尋求協助的個案，偶然也會呈現強烈的無力感，甚至是一種絕望的感覺。我會想，當我們無法改變外在環境時，究竟可以如何自處？
這一年，治療室內多少人坐在筆者面前流下眼淚？數不清。離開治療室，治療師也只是普通人，也流過不少眼淚，也和香港人一起面對及經歷着一種共同擁有的回憶。這一年，處理的個案要面對不同狀況而承受不同程度的情緒困擾：抑鬱、憂慮、恐懼、失戀、哀傷、喪親、喪偶、婚姻破裂、移民與否、工作停頓、前路茫茫等。
花的願望
我曾經在這裏寫過it is ok not to be ok，但究竟這種not to be ok的時間長短有沒有一個量度標準？坦白說，答案是沒有的，因為每個人內心的傷痛及情緒以至反彈力度都不一樣，所以是沒法以一把間尺來量度所有人。然而，作為一位治療師，我也會問，在情緒釋放過後，小休一會，究竟可以如何轉化？我們又該如何為自己編織一份盼望？讓自己能夠有力量繼續好好生活？2020年最後一篇稿，希望可以分享一份盼望。
想起去年這個時候，筆者在香港大學修讀的表達藝術治療碩士課程畢業，朋友們送來花束一起影畢業相。隨後，我將那些花束帶到我在一所中學帶領的學生小組內，和學生們分享這份祝福。這群學生，同樣面對着各種各樣不同程度的問題，面對各種外在內在不安的情緒。那時候，我邀請她們隨意運用我帶來的花束自由發揮，把這些鮮花循環再用，製作一份送給她們自己的2020年「花的願望」，然後寫上一句說話送給自己！我看着她們安靜地把自己的內心願望透過雙手製作出各種「花的願望」，雖然每個人的願望都不一樣，但是當下她們可以在小小房間內彼此分享及聆聽大家的內心盼望。那刻我內心清楚知道，每個人的願望不一定可以實現，但是至少我們內心仍然可以有一份盼望，給自己一點動力去努力實踐，而更重要的一點是，大家仍然可以感受到彼此的心底話其實是能夠被聽見、被尊重、被鼓勵的！
勿忘初心
當時我和她們說：「這些鮮花是朋友們送給姐姐的禮物及祝福，今天，我希望能夠將這份祝福轉送給你們！希望你們可以好好記着自己內心的盼望。」
我記得自己也做了一個「花的願望」，並寫上一句說話送給自己：「2020年，我想飛，飛得更高更遠！」
雖然2020年，香港人不單不能飛，整個大環境更是令人難免有窒息之感，但是希望大家仍然要心存盼望！勿忘初心！而這張「花的願望」，至今仍然張貼在筆者的書案前。
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
[信健康] 花願改善傷痛，療癒訊息派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】