忙、累、煩時整暈你
這個病會突然發作，出現突發性頭暈眼花，即使躺平、閉上雙目仍感天旋地轉，動一動頭部就會惡心嘔吐，有些人更會同時伴有耳鳴、耳脹等症狀。這是「耳水失衡」發作。中醫認為這病在人處於勞神過度、休息不足、憂思太過、精神緊張時最易出現，若加上患外感或耳道疾病，更是導致反覆發病的常因。
中醫有「諸風掉眩，皆屬於肝」之說，任何眩暈或多或少都與肝氣逆犯、肝氣失疏有關。本病之底因是臟腑虛弱，復加風、痰、濕等致病因素互結發而成暈。臟腑本來虛弱的人，當遇吹風受寒、飲食不節或情志過極，病邪就會乘虛而入上擾清竅導致眩暈。長期勞神過度、休息不足、憂思太過、失眠，皆會造成腎精不足或心脾兩虛，這是令眩暈反覆發作的底因。治療時宜辨證論治，急時先治標，緩解期治本，固本扶正，以除病根。
按穴位紓緩症狀
本病證型包括：痰濁中阻、脾腎虛弱、肝陽化風、風陽上擾、肝火上炎、氣血虧虛、肝腎陰虛、瘀血阻竅。當中以痰濁中阻、脾腎虛弱和風陽上擾較為常見。耳水失衡的主要治療方法包括：健脾、化濕、除痰、熄風、止暈、補腎、益精填髓為主。
當眩暈發作之始，即按以下穴位，有助紓緩症狀；按6秒、停6秒，按到有痠麻感即表示「得氣」，重複三回效果更好。
百會穴：位於頭頂正中，從兩耳到頭頂畫一直線，再從眉心往頭頂畫一直線，兩線交滙點就是。「頭乃諸陽之首」，疏通頭部經氣，有助緩解眩暈。
神庭穴：位於頭部，當前髮際正中直上0.5吋之處。有安神利竅，改善憂鬱情緒、止暈功效。
頭維穴：位於頭側部髮際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處（額角髮際上0.5吋，頭正中線旁開4.5吋）。有改善頭痛和目眩、止暈等功效。
風池穴：位於耳後髮際凹陷處，以雙手大拇指按在枕部兩側，滑動時碰到之凹陷處就是本穴。具有改善各類頭痛、頭暈、感冒、鼻塞等功效。
風府穴：位於後髮際正中直上1吋，兩斜方肌之間的凹陷中。具有清熱散風、通關開竅、止暈功效。
作者為註冊中醫
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