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果實根皮葉子皆可入藥 山茱萸功效多 補肝腎治虛損
許懿清博士中國文化視「九」為陽數，九月初九因此是「重陽」。重陽節除了登高之外也是傳... -
護心血管 抗氧化 抗疲勞 提子連皮吃 更有營養
許懿清博士我們習慣稱葡萄為提子，古代稱之為「蒲萄」、「蒲桃」、「葡桃」等。提子是葡... -
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秋季當造 清熱生津 無花果內服外用治痛症
許懿清博士無花果是蕁麻目桑科榕屬植物，拉丁學名Ficus carica L.，英文... -
清熱解毒 滋陰養血 強筋壯骨 秋分食蟹好處多 七類患者不適宜
許懿清博士「秋分」是秋天第四個節氣。有云：「秋分暝日對分。」意指秋分這天日夜等長，... -
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白露節氣後 吃「白」可抗燥
許懿清博士白露節氣剛過，稍添秋日的涼爽感覺。秋季肺當令，燥邪旺；而肺最怕燥，因此，... -
千寒易除 一濕難去 黃皮靚湯清濕氣
許懿清博士處暑已過，大氣中的濕悶明顯減少，但經歷整個夏天累積在身體的暑濕，卻不是「... -
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處暑前食療 滋潤清熱防燥邪
許懿清博士下周六（23日）是本年的處暑節氣日，這個節氣之後意味着暑氣完結，但在處暑... -
健康嘆冷氣食療 助消暑袪濕健脾
許懿清博士「冷氣病」並非正式病名，是現代都市人常見的身體失和問題。中醫認為，冷氣屬... -
冬病夏治適此時
許懿清博士大暑將至，此時是全年溫度最高、陽氣最盛的期間，中醫學中有「冬病夏治」之說... -
開發「非認知技能」專用量表 協助護理系學生 提升參照基準
許懿清博士非認知技能（Non-cognitive skills, NCSs），包括... -
美白防曬 養脾嫩膚
許懿清博士面部色澤是臟腑氣血的外部表現，黃乃「脾」之色。脾主運化，脾不健運則水濕內... -
改善腎虛 治療長新冠
許懿清博士近月新冠病毒感染人數增多，並多了很多因新冠肺炎導致的「新冠肺炎長期綜合後... -
芒種後宜清淡飲食
許懿清博士6月5日適逢廿四節氣的芒種，是農作物種植時機的分界點。此時天氣炎熱，正式... -
補腎 助男士防早衰
許懿清博士父親節就快到，身為子女，有冇諗過，親自煮一道適合男士的餸菜或湯水給父親品... -
頭髮未乾 別涼冷氣
許懿清博士洗頭，幾乎是所有人每日都做的事。但是，洗頭後不吹乾頭髮就上床睡覺；或者頭... -
「病」冷氣
許懿清博士濕悶翳熱的天氣持續，又到了離不開涼冷氣的日子，近期多了很多因「冷氣」導致... -
瘦瘦葉
許懿清博士近期大熱的瘦身筆（針），讓希望減重者趨之若鶩；瘦身針的機制是透過注射外來... -
春日美白嫩膚篇
許懿清博士「有諸內，形於外」。膚色是反映體內健康狀況的直接渠道，看「面色」是觀察個... -
驚蟄「打小人」 適肝健脾防生病
許懿清博士每年3月5或6日是驚蟄，屬廿四節氣中第三個節氣。《月令七十二候集解》中說... -
冬日「優材」之黃精
許懿清博士黃精，英文名Siberian Solomonseal Rhizome，拉...
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