生命的價值？（下）

上周提及黃河清醫生在沙田墮樓離世的悲痛消息，再一次願黃醫生的家人早日走出悲痛，而他曾教導過的學生，會把他的教誨永誌於心。

黃河清醫生事件，讓筆者想起梁子杏醫生（Czarina）——中大醫學院2024年中大傑出醫科校友獎及紅十字會香港人道年獎2024年的得獎者。

梁醫生由原本一位深切治療部醫生，走到疾病的最前方，醫未病之病；於2015年創辦了慈善機構「Be Priceless」，聯同70位來自不同領域的專業人士，以及超過150名社區人士（包括家長與兒童）共同設計了一個名為SEED（Self-value, Empower, Educate and Protect from Dangers）的教育課程，重點在於提升安全感、幸福感與生活質素。透過遊戲化學習、角色扮演、故事講述和互動活動，幫助兒童及年輕人建立自我價值、自信與逆境應對能力。

教育課程SEED重點在於提升安全感、幸福感與生活質素。（網上圖片）

學習SEED概念

梁醫生重視實證研究，她與團隊分析了526名6歲至17歲參與課程的兒童，並詳細分析其中106人。研究結果教人鼓舞，課程對心理健康產生明顯正面影響，而且效果維持逾6個月，對少數族裔及有特殊學習需要的學生尤為有效。相關研究已於2025年4月刊登於Frontiers in Public Health。感謝梁醫生這10年的貢獻，父母及老師可於網站www.bepriceless.org免費閱覽。其中一項練習，教導孩子想像自己置身於安全的泡泡空間（Bubble），透過短暫的「暫停」，讓思緒平靜，身心得以放鬆，或許對正準備應考的學生特別管用。

正面對生活種種挑戰的香港人，請記得SEED的概念，也肯定自己已經非常努力，自己是「無價」，是Priceless的。當生活叫自己喘不過氣時，請容許「暫停」一下，給自己一個空間，並致電最信任的人）——你並不孤單。

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