男士也有更年期
經常有人問「男士也有更年期嗎？」對於這個問題，答案是肯定的。
由於男性更年期不像女性般具有相對明確的年齡界定，出現更年期症狀的年齡也較女性分散，因此較難確定發生的時間與過程；此外，男性沒有「絕經」這個更年期信號，且更年期症狀出現的機率也比女性低，以致有些人誤認為男性沒有更年期，或者只是將之解讀為「中年危機」，其實這種認知是不正確的。
睾酮分泌減少
男性在40歲以後，體內雄性激素（睾酮）分泌逐漸減少，當雄性激素下降到一定程度，便會出現部分與女性更年期類似的症狀。這種因雄性激素減少而出現的生理和心理變化過程，就是男性更年期，它又有另一種叫法：老年男性雄性激素部分缺乏症候群。調查顯示，大約40%男性在40至60歲時會經歷更年期某些症狀，部分男性在30來歲就出現，也有人會到了60多歲才有症狀。
通常認為，男性更年期的年齡階段在50至60歲左右。中醫古籍《素問．上古天真論》指出：「丈夫五八腎氣衰，發墮齒槁；六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白；七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八則齒髮去……」可見男子七八（56歲）至八八（64歲）出現肝腎精血衰少的生理變化。
身體變化複雜
其實男性更年期的身體變化，某程度上比女性更為複雜，不能只解讀為「中年危機」。男性更年期不僅包含生理、心理方面變化，還涵蓋了社會互動層面、性愛及精神活動層面的改變。生理變化常見症狀包括：潮熱煩熱、失眠疲倦、性慾降低或性功能障礙、肌肉鬆弛、體重增加；心理變化包括情緒憂鬱沮喪、焦慮易怒、對周圍事物缺乏興趣、記憶力下降和注意力不集中等。
門診所見，不少男士對更年期症狀往往難以啟齒，甚或諱疾忌醫。以為是小病小痛，扛一扛就過去，誰知由小病熬成大病，局面難以收拾，以至後悔莫及。故此，男士更須注重自己更年期的身心健康，防微杜漸，為晚年幸福生活打下堅實基礎。
作者為註冊中醫、大學講師
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