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菊花枕防治眼疾
李思齊教授、研究員文芊網絡時代下，手機、電腦等電子產品已成為生活必需品，但長久「舔屏」會給視力... -
菊花養生
李思齊教授、研究員文芊春天，肝氣當令，故春天養生重在平肝。菊花甚清肝明目，歷來有「眼科要藥」之... -
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枇杷樹渾身是藥
許懿清博士枇杷果實甜美可口，營養豐富，現代醫學研究發現枇杷果實含醣類、膳食纖維（纖... -
慈禧睡眠法則
李思齊教授、研究員文芊「春眠不覺曉」，不過有些人卻難於安睡，所以今期向各位讀者講解4種特殊人群... -
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胡蘿蔔防癌
李思齊教授、研究員文芊兔年到了，兔子愛吃胡蘿蔔，其實胡蘿蔔有防癌抗癌、增強免疫功能的作用，然而... -
胡蘿蔔護肺
李思齊教授、研究員文芊兔年來了，兔子愛吃的胡蘿蔔，筆者建議愛養生者常食用，因其不僅營養價值高，... -
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香菇抗癌
李思齊教授、研究員文芊香菇，是朱元璋欽定「貢品」，適當多吃，具有防癌抗癌作用，故又稱「長壽菜」... -
香菇防感冒抗病毒
李思齊教授、研究員文芊冬天，常適當地多吃香菇，有防感冒和較強抗病毒的作用。香菇已有4000多年... -
多咀嚼增強記憶力
李思齊教授、研究員文芊吃飯時多咀嚼，不僅有助消化吸收，還可刺激大腦、增強記憶力。「齒常叩，津常... -
多咀嚼養生
李思齊教授、研究員文芊多咀嚼可健腦防癡呆、增強記憶力，還可幫助消化、預防肥胖等。進入冬季，很多... -
兔為「肉中之王」
李思齊教授、研究員文芊2023年是兔年，今期簡述兔肉的養生功效。俗說：「飛禽莫如鴣，走獸莫如兔... -
「抗癌神菇」茶樹菇
李思齊教授、研究員文芊冬天養生，可多喝茶樹菇湯。茶樹菇，是常見保健食用菌，有清熱、平肝、明目、... -
立冬日宜食栗子（二）
李思齊教授、研究員文芊板栗最適合立冬時節補腎調理，還是秋冬季禦寒保暖的食療佳品。板栗，原產於中... -
立冬日宜食栗子
李思齊教授、研究員文芊今年新曆11月7日立冬。板栗，又名鳳栗、甘栗、栗子、栗果等，是秋末冬初健... -
南瓜為「防癌蔬菜」
李思齊教授、研究員文芊每年10月31日為西方的萬聖節，這天，他們會製作出五光十色的南瓜燈、還舉... -
南瓜補血養顏
李思齊教授、研究員文芊每年的10月31日為萬聖節或鬼節，是西方一個重大節日，當中南瓜佔很重要的... -
南瓜愈老愈有益
李思齊教授、研究員文芊南瓜，是秋季的「養生大瓜」，但並非愈新鮮吃愈好，相反，南瓜愈老吃愈好。現... -
識食即健康之一
許懿清博士明代醫家李時珍的名句「飲食者，人之命脈也」。說明了若想身體健康、延年益壽... -
枇杷葉清肺止咳
李思齊教授 研究員文芊秋天始，乾燥的天氣，易傷人之肺，常出現口乾舌燥、乾咳等現象。枇杷葉是天然... -
柚皮宜吃 不宜作帽戴
李思齊教授 研究員文芊中秋食柚子後，常有人製「柚皮帽」，供孩童或寵物戴，其實這種做法，可能會導...
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