疼痛感覺不孤單

痛苦就像一個牢籠，困住我們的身心靈，深遠影響生活。許多長期疼痛患者都有相似的感受，擔心被污名化或不信任，甚至質疑自己的價值和意義。

疼痛的機制本質上是保護性的，在危險情況下發出警告，讓我們避免潛在危險。大腦負責疼痛的感受，每個人的大腦都是獨特的，因此在面對相似情況時，感受和反應會有所不同。大腦根據個人信念、記憶和過往經驗來分析疼痛訊號，評估潛在威脅。

疼痛可分為急性和慢性兩種。急性疼痛通常在受傷後立即出現，隨着病源的根治和傷口的護理，疼痛會隨之消失；相對而言，慢性疼痛在患處痊癒後仍然持續，感覺模糊且難以形容，可能會時好時壞，且疼痛的位置可能超越原本的患處。此外，情緒也會影響疼痛的感知，長期疼痛患者常因恐懼再次受傷而減少活動，導致身體狀況惡化。

有效的疼痛管理不僅依賴藥物治療，還需讓患者了解相關知識，包括痛覺系統、神經系統、大腦及脊髓運作、藥物的應用、情緒處理及放鬆技巧等主動應對策略，患者的參與至關重要。作為一名經驗豐富的疼痛科專科護士，我的有效干預方法是耐心傾聽，並以開放和尊重的態度提供專業分析，與患者建立互信的醫患關係。以患者及其家人為中心，強調他們在健康護理中的積極參與。

有效的疼痛管理，不單依賴藥物治療，還需讓患者了解相關知識，並建立互信的醫患關係。（網上圖片）

良好溝通可化解誤會，提高患者對疾病的認知和治療依從性，增強他們的滿意度。因此，建立有效的醫患合作關係至關重要。透過臨床溝通技巧，了解患者的擔憂，教育他們撰寫疼痛日記以追蹤症狀和觸發因素，並列出當前藥物及其效果，幫助他們思考優先事項和目標。

相信憑藉耐心和正確的醫患合作，大家都可以改善疼痛管理，提高生活質量。

作者為香港圍手術護理學院院士

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