社交媒體成癮顯著上升 專家籲勿過度使用逃避問題

香港樹仁大學新聞與傳播學系日前發表有關社交媒體成癮的研究報告，研究團隊，於2021年5月和2022年6月至8月對447名17歲或以上的本港居民，針對社交媒體成癮進行了兩輪追蹤調查。調查結果發現，社交媒體成癮量平均分數在一年內升幅約為7.1%，呈現上升趨勢。

研究亦發現有27.3%受訪者經常或十分經常在社交媒體上花費比原本計劃更多的時間，13.2%的受訪者經常或十分經常因無法使用社交媒體而感到煩躁，另有12.3%的受訪者表示經常或十分經常有衝動想不斷使用社交媒體。

研究人員續指，過度使用社交媒體，會消耗更多時間及精力帶來更大的心理壓力。主責研究的張曉博士及梁家權博士建議，人們面對困境時，應避免過度使用社交媒體，及自我批評和逃避問題；當社交媒體成癮影響學業及工作表現時，應及時尋求專業人士協助。