頭髮嚴重打結怎麼辦？嚴重可致脫髮！6大頭髮打結原因、影響及解決方法一文看清
每日起床，面對蓬亂且糾結的髮絲，是否令你好困擾？頭髮打結不僅影響外觀，梳理時牽扯頭皮，還可能導致斷髮和脫髮問題。究竟什麼原因導致頭髮打結？對頭髮健康有何影響？頭髮嚴重打結怎麼辦？可用什麼髮梳解決？帶你一文看清。
頭髮打結原因丨頭髮打結對頭髮健康的影響丨頭髮打結解決方法
頭髮嚴重打結怎麼辦？丨頭髮打結用什麼梳？丨頭髮打結常見問題（FAQ）
頭髮打結原因
頭髮打結原因有很多，涉及內在及外在因素。以下是6個導致頭髮打結的主要原因：
頭髮打結原因丨1. 髮尾乾燥與毛鱗片受損
髮尾乾燥乃頭髮打結之罪魁禍首！尤以毛鱗片受損後，髮絲表面變得粗糙，猶如魔術貼般，極易相互黏合。頻繁使用高溫造型工具（如風筒、捲髮棒）、染髮、電髮，或疏於定期護髮之人士，尤易出現此類問題。頭髮乾燥亦可能源於髮絲缺乏足夠之水分與油脂保護，致使摩擦增加，令頭髮打結問題更嚴重。
頭髮打結原因丨2. 洗髮方式與清潔不當
不當之洗髮方式亦可能導致頭髮打結！例如洗髮時過度用力搓揉頭髮，或洗髮產品未能徹底沖淨。當頭髮處於濕潤狀態時，毛鱗片將會開啟，若洗髮過程過於粗魯，或洗髮產品有所殘留，則會增加髮絲間之摩擦力，使頭髮乾燥後更易打結。
頭髮打結原因丨3. 梳理與護理不足
缺乏定期護髮與正確之梳理習慣，亦為頭髮打結之重要成因。長時間不梳理頭髮，髮絲自然會相互纏繞，尤以長髮為甚，更易於髮尾形成結塊。此外，若未定期使用護髮素或髮膜，頭髮將無法獲得足夠之滋養與保護，亦會加劇頭髮打結問題。
頭髮打結原因丨4. 頭髮質地
細髮及捲髮因其結構特性，更容易打結。捲髮的螺旋形狀使髮絲更容易纏繞，而細髮則因缺乏強度而易形成髮結。
頭髮打結原因丨5. 缺乏營養
缺乏維他命B、鋅及 Omega-3脂肪酸等營養素會削弱頭髮健康，使頭髮更容易打結。
頭髮打結原因丨6. 環境因素
頭髮長期暴露於陽光、強風或受污染之環境中，將會導致髮絲失去水分，毛鱗片受損，變得更易打結。尤其在濕度較低之環境下，頭髮將失去柔順感，變得乾燥且容易纏繞。
頭髮打結對頭髮健康的影響
頭髮打結不僅影響外觀，還可能對頭髮造成以下損害：
頭髮打結對頭髮健康的影響丨1. 加劇頭髮斷裂與掉髮
梳理打結之頭髮時，拉扯之動作極易造成頭髮斷裂與掉髮。長此以往，不僅將減少髮量，更可能加劇脫髮問題。
頭髮打結對頭髮健康的影響丨2. 影響髮質與光澤
打結之頭髮通常較為毛躁且缺乏光澤，使整體髮型顯得不整潔，髮質亦顯得不健康。此種情況將大大減少頭髮之柔順感，影響整體外觀。
頭髮打結對頭髮健康的影響丨3. 增加頭皮負擔與不適
梳理打結頭髮時之拉扯，可能導致頭皮疼痛或受刺激，甚至引發頭皮敏感問題，對整體頭皮健康構成負面影響。
頭髮打結解決方法
頭髮打結解決方法包括以下6個實用建議，幫助你預防及管理頭髮打結問題：
頭髮打結解決方法丨1. 正確洗髮與徹底沖洗
洗髮時，應輕柔地清潔頭髮，順應由髮根至髮尾之方向清洗，避免過度用力搓揉，以免造成髮絲損傷。洗髮後，務必確保洗髮水與護髮產品徹底沖淨，避免殘留物導致頭髮打結或頭皮不適。
頭髮打結解決方法丨2. 使用護髮產品
每次洗髮後，皆應使用護髮素，並定期使用髮膜進行深層護理。護髮素與髮膜可為髮絲補充水分及滋潤，撫平毛鱗片，有效減少髮尾乾燥，使頭髮柔順不毛躁，進而減少打結之情況。尤以髮尾部分，更需額外加強保濕，使頭髮更健康亮澤。
頭髮打結解決方法丨3. 濕髮梳理技巧
濕髮之時，頭髮處於最脆弱之狀態，故梳理時需格外小心。於濕髮狀態下，應使用闊齒梳或防打結梳，由髮尾開始輕柔梳理，逐步向上，避免拉扯造成斷裂。搭配免沖洗護髮乳或護髮油，亦可助你解開打結，提升梳理之順暢度。
頭髮打結解決方法丨4. 正確吹髮與造型
吹髮時，建議使用冷熱交替模式之風筒，並保持風筒與頭髮間之適當距離，避免過高之溫度損害髮質。於使用任何高溫造型工具之前，必先使用抗熱噴霧，減少熱損傷對毛鱗片之破壞，保護頭髮健康。
頭髮打結解決方法丨5. 睡前護理
就寢之前，可輕柔梳理長髮，將頭髮編成鬆散之辮子，或使用絲質枕頭套，減少頭髮於睡眠中與枕頭之摩擦，從而有效預防打結。另外，應選擇鬆緊適中之髮圈，避免束縛過緊，以免對髮絲造成壓力或損傷。
頭髮打結解決方法丨6. 均衡飲食
確保攝取足夠的維他命B雜、鋅及 Omega-3脂肪酸，這些營養素對頭髮健康很重要。富含這些營養的食物包括堅果、魚類及綠葉蔬菜。
頭髮嚴重打結怎麼辦？
當頭髮打結情況嚴重時，可以嘗試以下5個急救方法：
頭髮嚴重打結怎麼辦丨1. 弄至半乾
將頭髮弄至半乾狀態再梳理，結合濕髮的滑順和乾髮的韌性，效果會更好。
頭髮嚴重打結怎麼辦丨2. 使用脫結產品
在打結的頭髮上使用防打結噴霧或頭髮油（如杏仁油或椰子油），幫助鬆開頑固髮結。
頭髮嚴重打結怎麼辦丨3. 輕柔梳理
使用闊齒梳或解結梳，從髮尾開始輕輕梳理，逐步向上移動，避免用力拉扯。
頭髮嚴重打結怎麼辦丨4. 考慮修剪
若髮結無法解開，修剪受損部分可能是最佳選擇，以保護剩餘頭髮的健康。
頭髮嚴重打結怎麼辦丨5. 尋求專業協助
如果頭髮打結情況非常嚴重，難以自行處理，建議尋求專業髮理學家的幫助，他們可以提供更有效的解決方法。
頭髮打結用什麼梳？
選擇適合的梳，可有效減少頭髮打結之問題，保護髮絲免受損傷。以下推介5種不同的梳：
頭髮打結用什麼梳丨1. 闊齒梳
闊齒梳乃頭髮易於打結人士之最佳選擇之一。闊齒梳的齒距較大，可輕鬆梳理髮絲，減少對毛鱗片之拉扯，不致加劇頭髮打結問題。尤適於濕髮時使用，以防髮絲受損。
頭髮打結用什麼梳丨2. 解結梳
專為解決打結而設計之解結梳，通常具備柔軟且靈活之梳齒，可溫和地梳開纏繞之髮絲，減少拉扯與疼痛。解結梳適用於任何髮質，尤以長髮或曲髮為佳。
頭髮打結用什麼梳丨3. 天然豬鬃梳
豬鬃梳之柔軟鬃毛可均勻分布頭皮之天然油脂，滋潤髮絲，使頭髮更為順滑且不易打結。另外，豬鬃梳亦可減少靜電問題，尤其適合髮質乾燥者。
頭髮打結用什麼梳丨4. 防靜電梳
頭髮易因靜電纏繞而打結者，可選擇防靜電梳。此類梳通常由抗靜電材料製成，如碳纖維或特殊塑料，有助於減少髮絲纏繞。
頭髮打結用什麼梳丨5. 柔軟橡膠墊梳
帶有柔軟橡膠墊之梳子適於乾髮使用，梳理之時可減少對髮絲之摩擦力，適合頭髮易於打結且頭皮敏感者使用。
頭髮打結常見問題（FAQ）
1. 頭髮打結要怎麼解開？
當頭髮打結嚴重時，可以嘗試以下5個急救方法：
- 弄至半乾：將頭髮弄至半乾狀態再梳理，結合濕髮的滑順和乾髮的韌性，效果會更好
- 使用脫結產品：在打結的頭髮上使用防打結噴霧或頭髮油（如杏仁油或椰子油），幫助鬆開頑固髮結
- 輕柔梳理：使用闊齒梳或解結梳，從髮尾開始輕輕梳理，逐步向上移動，避免用力拉扯
- 考慮修剪：若髮結無法解開，修剪受損部分可能是最佳選擇，以保護剩餘頭髮的健康
- 尋求專業協助：如果頭髮打結情況非常嚴重，難以自行處理，建議尋求專業髮理學家的幫助，他們可以提供更有效的解決方法
2. 怎麼吹頭髮才不會打結？
為防正頭髮打結，吹頭髮時要留意以下事項：
- 梳理後再吹乾：吹頭髮前，先用寬齒梳輕輕梳理頭髮，確保無髮結，然後分區吹乾以減少摩擦
- 使用防熱噴霧：在吹頭髮前塗上防熱噴霧，保護頭髮免受高溫損傷，減少乾燥和頭髮打結
- 選擇低溫設定：使用風筒時選擇低溫設定，或冷熱交替的吹風模式，避免過熱導致頭髮乾燥、脆弱，增加頭髮打結風險
- 減少熱造型頻率：避免每天使用捲髮棒，以保護頭髮健康，降低頭髮打結可能性
3. 頭髮打結會掉髮嗎？
梳理打結之頭髮時，拉扯之動作極易造成頭髮斷裂與掉髮。長此以往，不僅將減少髮量，更可能加劇脫髮問題。