2024尋找你的色彩意義
經常有朋友問：「Sandy，我個小朋友畫的畫，顏色總是陰陰沉沉，是否滿載心事？他總喜歡用黑色藍色，究竟代表什麼？」
每次我也會反問：「為何不藉着小孩畫出來的圖案及顏色作為溝通橋樑？何必估估吓？」
中學讀美術科時，老師會教顏色分為冷暖色，不同的冷暖色讓人產生不同感覺，但每個人對某些顏色可能會有特別的感受或喜好，當中可能是一些存在於我們潛意識中的東西，亦可因為文化差異而產生不一樣的感覺，需要逐步探索，避免輕易對號入座。選擇的顏色類型可以揭示我們的性格特徵、隱藏的感受、情緒，甚至一個人的生活目標等訊息。
2023年即將結束，準備邁向2024年之際，我想邀請大家一起用顏色和自己來個簡單的心靈對話，替2023年做個小總結，也嘗試為自己定下2024年的生活目標。
兩個問題
問題一：邀請你選一隻色來形容2023年，這顏色在你心中代表什麼？為何會選這顏色？
讓我拋磚引玉。我選了透明色來形容自己的2023年。透明色看似捉不到、摸不到，感覺很不實在；有時候甚至會猜想，它究竟存在嗎？
回想2023年，對某段關係、某個人，感覺就像捉不到、摸不到，有時候甚至懷疑自己其實是個透明人！
在人物及關係以外，原來這種透明色偶然亦會呈現在自己追求的夢想及工作上，曾經也有捉不緊、摸不到的感覺。但慢慢會問自己，此刻捉不到、摸不到，是否就等於不存在？其實透明都是一種顏色，當我加上不同色彩，它可以產生很多變化及無限可能，究竟我是執着於此刻好像不存在的感覺？抑或嘗試放鬆心情，感受透明所帶來的無拘無束，偶然加入各種顏色，看看會變出什麼來？
問題二：邀請你選一種顏色加一個字或詞來展望2024年，以及為什麼？
我喜歡薰衣草紫色，這種紫色讓我感覺溫暖、淡淡然、浪漫、並不強烈也不搶眼，但溫柔地存在，它給我一種柔韌感，希望2024年，我能夠以一顆柔韌的心，繼續坦然面對每個轉變及挑戰。
祝福大家，新年進步！平安喜樂！找到屬於自己的顏色！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
[信健康] 2024尋覓適合生活色彩，精神訊息派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】